昨日・一昨日の2日分まとめての食事記録。
まずは一昨日の11/14（木）。
夜勤明けで朝食メニューをお昼過ぎに食べて236kcal。
夜は炊き込みごはんで焼きおにぎりを作って爆食いして734kcal。
サプリ、おやつのピュルテ苺、ジンで晩酌してを含め11/14（木）の総摂取カロリーは1211kcal、消費カロリーは305kcal、あすけん54点でした。
11/15（金）の食事記録。
朝食はバタートースト、フルーツ、スープで231kcal。
イベントに行ってて14時過ぎに帰宅。
表参道に立ち寄って来たのでチョッと疲れてちゃって…作るのが面倒になりカップ麺食べて278kcal。
しっかしどんなに遅くても私が食事の用意するまで食べずに待ち続けるオッサン。
簡単なものでイイから作って待っててくれてもイイと思うんだけど…絶対作らない。
私が具合悪くて40℃近く熱があっても食べずに待ってる。
「無理、作れない。」って言うまで待ち続ける。
チョットうんざりしてしまう。
夜は塩ちゃんこ鍋。
疲れちゃったのかカップ麺食べたら夜まで寝てしまった。
夕食作る気力もなく簡単なお鍋にしました。
お鍋は神メニューだ！
マルトモさんのだし小鍋に助けられてます( *´艸`)ﾑﾌ
〆のうどんまで食べて527kcal。
サプリ、おやつのぷるんと蒟蒻ゼリー・ピュルテ苺等を含め11/15（金）の総摂取カロリーは1318kcal、消費カロリーは268kcal、あすけん62点でした。
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