お家 仕事…ラッキョウ漬け

ラッキョウ

 　（ネットより）　らっきょうに含まれる効能と栄養 

　　　　1. ラッキョウの食物繊維はごぼうの3.5倍

　　　　2. ガンの予防や抑制に効果を発揮

　　　　3. 疲労回復の効果がある

　　　　4. 血栓予防

　　　　5. コレステロール値の改善、心筋梗塞の予防

　　　　6. 1日3粒程度を目安に・・食べ過ぎに注意

　　　　　　　　

＝＝臭いが気になるけど、栄養効果は高いんだネ  見直して

　　自分好みの味で食べたい  

 

 

冷暗所に置いて2～3か月で食べごろ

　

楽しみだなぁ～ 

 

 

今日も見て頂いて