曇り・・

4日まで続いた良い天気

今朝は曇り空

１月3日午後6時10分、最大震度6弱の地震が熊本県熊本地方を襲いました

いきなり来る地震、不気味で怖～～い ❢

忘れて無いけど、、来た～～

自分の事

自分に来ちゃった～結膜下出血

目を使い過ぎると起きる症状　読書は控えてたのに、、何でよ 怒

 

4日・・プールが始まりました　やっとこさ 身体を動かせる 

この何日間、じーーッとして食べるばかり、、腰が痛くなってた

1週間ぶりにレッスン仲間と再会

硬い身体をほぐしてきました 

 

程ほどに運動するのが一番だネ　

 

今日も見て頂いて有難う