昨日11.13、ジュビロ磐田メモリアルマラソンに参加しハーフ完走しました!
記録 02:05:46
今回は会社のお仲間も一緒に参加♪
知り合いのかたもたくさん応援してくれて、自己記録更新!!って
張り切っていたんですが・・・
14キロ地点、会社の0さん家族の応援でパワーアップ
その後スピートを少し上げて走っていると・・・ピキッ。
膝うら激痛・・・失速です
本日整形外科へ。
「よかったですね、関節ではなさそうですね」の言葉にひと安心。
ふくらはぎの外側の筋肉を傷めたらしい。膝の裏の軽い肉離れ。
「ふくらはぎの使い方が良くないですね、蹴ってしまっている」
「蹴らない走り方に変えて行かないと、また故障出やすいですよ」
「走り方変えていってくださいね」とのこと!
「それから、真っすぐ脚がつけていない・・・」と。
レース後半は自分でも足が真っすぐ出ていないどころか、傾いているなって思いました・・・
って言ったら、
「そんな時はパスですよ!」
「でも駅伝はダメですよ!仲間がいますから!」
とてもステキな先生です
今回本当にまわりのみなさんにお気遣いいただいて、泣かずにすみました・・・
ありがとうございます!!!
ゴール直後、駆けつけてくれたアールさん♪ありがとう♪今度は一緒にどう♪
記録 02:05:46
今回は会社のお仲間も一緒に参加♪
知り合いのかたもたくさん応援してくれて、自己記録更新!!って
張り切っていたんですが・・・
14キロ地点、会社の0さん家族の応援でパワーアップ
その後スピートを少し上げて走っていると・・・ピキッ。
膝うら激痛・・・失速です
本日整形外科へ。
「よかったですね、関節ではなさそうですね」の言葉にひと安心。
ふくらはぎの外側の筋肉を傷めたらしい。膝の裏の軽い肉離れ。
「ふくらはぎの使い方が良くないですね、蹴ってしまっている」
「蹴らない走り方に変えて行かないと、また故障出やすいですよ」
「走り方変えていってくださいね」とのこと!
「それから、真っすぐ脚がつけていない・・・」と。
レース後半は自分でも足が真っすぐ出ていないどころか、傾いているなって思いました・・・
って言ったら、
「そんな時はパスですよ!」
「でも駅伝はダメですよ!仲間がいますから!」
とてもステキな先生です
今回本当にまわりのみなさんにお気遣いいただいて、泣かずにすみました・・・
ありがとうございます!!!
ゴール直後、駆けつけてくれたアールさん♪ありがとう♪今度は一緒にどう♪