どんな瞬間も一生懸命生きている。

自信がない。。

自分に自信を持つことは難しい

そんな場合があります。

他人には見られない心の中なのに

誰にもばれることもないのに

例え、ばれたとしてもなんてことないのに

自信が持てない。

嘘でも自分の事を誇らしげに

思うことが出来ない

そんな場合です。

なんやかんやの

自己啓発やスピリチュアル

に頼っても解決することなく

日々に

何かの答えを求めてしまいます。

自分の理想が高いのか？

自分の謙遜している態度は

余計にもエゴなのか？

悩みは増えるばかりです。

大抵は

幼少時期や胎児のときに

心に与えられた影響が大きかったりします

それは

環境と共に自分自身がいた証になります。

自信を持つには

どうしたらいいのか？

自信は繰り返しの作業により

万全と

思えたときついてきます。

自分の存在否定をするのも

自分の価値を認める事も

自分自身の生き方を認めるという恐怖の

紛らわし方です

自分が

ソコにある

ソコに存在する

それを認めると

ソコには義務のように

目をそらしてはいけない

がんばる事への課題が生まれます。

グッと心を強くしなくてはならない

そんな物事です。

変わりたい。

と、強く願ったとき

人は行動する

という事を選びます。

動かなかった物事を動かす瞬間です。

焦らなくてもいいんです。

ですが、

自己否定は辛すぎます。

自分の存在を自分が拒むことは

過去のやってきた自分自身を

見放してしまうことです。

どんな瞬間も

結局は

一生懸命生きている。

それが人という生き物です。

無駄にみえるように

怠けているように

何もしない、できない

そんな瞬間も一生懸命です。

過ぎ去った過去をみて

後悔や反省があるなら

それは立派な経験になり

未来の自分のために行動することを

学んだことを

反省し繰り返さなければいいのです。

どんな人にも

自信をもってもいい。

そう言える、そう思えるものが

あります

それに気がつかないで

否定ばかりでは

勿体ないものなんです。

少しずつでいい

自分自身を受け入れる

心作りをしていきましょう。

地球への感謝をお忘れなく。

広告 から聞いた裏のお話。。

広告　映像から入ってきた２つ

1 ゾンビを倒すゲーム

2 ダイエットのサプリメント

1　ゾンビ？骸骨？死神？

そんなキャラクターが話をしています

聞こえてくる言葉とは別に

頭に話しかけてくるものがいます。

ほら、こうやって洗脳するんだよ

ほら、(このような骸骨？死神？)存在も怖くない、味方にだってなりうるだろ

殺しても平気なんだよ(ゾンビ、人間)

練習だよ、練習

悪いことをしている、気持ちなんて生まれない。生まれないように流してやるんだ

どうだ、すごく良くできているだろ

ニヤリ

私、質問

で、そうやって落ちた後はどうなるの？

そりゃ、お前分かってるだろ

落ちた後の状況を

ニヤリ

頭に

見える世界が

死後闇の世界へあたふたしている

人間の姿　

私

うん。もういいよ

と、それ以上の踏み込みはやめました。

広告を消す

その後に出てきた広告

ダイエットのサプリメント

それも

話しかけてきます

痩せるよ、本当に痩せる。

でも、その後は知らないよ

薬(サプリメント)によって

エネルギーを体に回さない

栄養素をブロックするシステムだからね

その後は

病気になるかもね

だって、栄養素が体に回らないんだよ

考えても分かるだろ

痩せたいなら痩せろよ

この毒でも飲んでさ。

私

うわぁ

これはダメだな

と、広告を削除

きっと、この広告のゲームやサプリメントはなに？

と思われる方もいると思います。

すみません覚えていません。

ですが、

この広告に限らず

当てはまる内容のものは

避けることをお勧めします。

知らず知らずに

自分の体や心が洗脳されてしまう時代です

ちゃんとしているよ！

と、思っていても

気がつけば

手放せない、これがないと怖い

と

依存的になっているものは注意です。

スマホ広告から

話しかけられたのは今回が初めてです。

あまり、いい傾向ではありません。

見えない世界での関与

こわい部分からの関与は

気がつかないうちに

コントローラーが相手の手元にあるようなものです。

スマホや電波からの

遮断も

お酒の休刊日のように持つことも

必要な時代なのかもしれません。

今日は

天候の影響もあり

色々なものが

バンバン話しかけてきます。

悪天候ですが

リフレッシュできています

エネルギーが強いので

私的には気持ちが良いです。

地球への感謝をお忘れなく

不眠症、夜の頻尿で悩ん困っているなら。。

不眠で苦しんでいて

お薬を服用しています。

薬のせいで

ボーッとしたり

イライラしたり情緒が不安定

生きる気力がない。

不安だらけの話ばかりを聞かされている

そのせいで

私まで

おかしくなりそうなんです。。。

と、

ご相談がありました。

旦那さまが

不眠、脳梗塞やらで

体調不良も続いている。

当人がいらっしゃらないので

奥さまに

お話しました。

先ず、寝れないなら

寝なくていいですよ

ただし、

体を休める為に

必ず3時間は横になってください。

そして

目をつむるこれでOKです。

そして、

脳の疲れは

運動で解消されますので

運動、軽い散歩、片付けをされてください

お薬は

やめてください

生きる楽しみを奪ってしまいます。

お食事の指導をし

生活習慣を指導

そして

断捨離

家の回りの水回りをきれいにするように

と伝えました。

人により

原因も解決も違います

が、

今回は

このようにお話しました。

そして、肝心なのは

旦那さまに指導し、無理やりさせる

のではなく

やるか、やらないかは

旦那さまの権利であること

奥さまが

やるべきことは

伝える。ということ

そして

奥さま自身が変わる、動く、

目の前で行動して手本をみせる。

ということです。

とも伝えました。

相手に変わってほしい

という気持ちは

苛立ちやエゴを生みます

そして、

やってあげている。やってあげた。

という

相手の努力をも揉み消してしまう場合があります。

変わるのは自分自身であり

相手に変わる為のチャンスを与える事も

自分自身のための行動だと

思ってほしい。

と

お伝えしました。

後日、連絡があり

心がすごく

スッキリしています。

旦那さまと共に断捨離をはじめました

と、お礼の言葉をいただきました。

寝る、食べる、運動する

は

人間の健康維持の

セットメニューのようなものです。

どれか１つがバランスを崩すと

体や心に支障がでます。

寝るには

肉体の疲れを癒す、戻す、回復

のメニューが含まれています。

心の疲れは

運動で回復します。

心が疲れ

運動しない、する気にならない

ことにより

体は

寝ることによる回復には不足のため

睡眠が浅くなります。

運動は睡眠薬、睡眠導入剤より

効き目の強いお薬です。

寝れないなら

寝ることに必死にならず

目をつむり

楽しいことや

楽しかったこと

空想にふけてください

空想が膨らまないなら

小説や漫画、ドラマ、映画の

ストーリーでも思い出してください

料理の手順などでもいいです

効果はあがります

冷蔵庫の中を考えて

人参とりだし、カット、炒める

そんな感覚から

初めてみてください。

寝ることに必死になると

緊張し、よけいに寝れなくなります

同じ寝れない時間を過ごすなら

楽しいことを考えるクセをつけてください

最近の海外の論文で

夜の頻尿のような行為は

人の生理現象としてある

なので

結果、それは

恐れる事になく、正常な行為

とありました。

また

夜中に目が覚める

寝れなくなる

これも

生理現象としてはある

という行為です。

歳を重ねることにより

寝る時間も短くなります

それも頭にいれておきましょう

自分には

自分の体にあった

睡眠時間

睡眠時の行動

他人とはリズムが違う

テレビや世間とは違う

そういったものがあっても大丈夫なんです

だから、焦らず

夜を楽しみましょう

地球への感謝をお忘れなく。

8月に入りました。

8月に入りました。

早いものです

たくさんのイベントが開催されています

以前から

暑くなる時は注意と喚起してきましたが

継続中です。

倒れる原因は熱中症以外にもあります

水分補給

食事バランスはキチンとしましょう

暑さからの洪水とあります

氾濫？津波？

なんとなくイヤな感覚です

飲み込むような感覚があります

日本海側は特に注意です

四国、九州

もやがかかっています

雲？もや？火山噴火？黄砂？

北海道の一部

凍結

寒い

とあります

何らかの異変がありそうです。

関東だけが

パッと見えます

ゲリラ豪雨などはあるものの

新しい兆しがある可能性

新事業、発明、

未来へ導くストーリーの可能性あり

8月に災害がおきやすくなる可能性が

全体的に見えています

あくまでも現時点の話しです

外れることを前提としながら

備蓄、避難場所などの確認は

されていてください。

株式、など今は安全

まだ安全

先行きはまだ未定

決定にあらず

妊婦さん増加と減少

難しい問題です。

増加あり、が、減少とあります

妊娠した際の体調には

十分にきをつけること

妊娠中毒症に注意

食べ物

添加物を避けてください。

甘いものは

果物、蜂蜜、黒砂糖でとるように

鉄分、亜鉛など上手く活用してください。

商い

まだ不安定

一過性の儲けに注意

まだ

パンデミックのようなものがくる

という警告は解除されていません。

迷い中、時期をみてくる可能性あり

災害がある間はこない。

逆に災害がない時期を狙われる。

備え、

食事、体力づくり、呼吸の練習

優しさ、思いやりは

巡り巡って帰ってくる。

意地悪、自己中、流される生活

は

巡り巡って

生活や立場を苦しくさせる。

お金を稼ぐ

とても

良いこと。

ですが、

縁の下の力持ちの存在があってのこと

縁の下の力持ち

の存在に気がつくこと

この意味は

自分で紐解くように

と、あり

何事もなく

無事日々すごせること

悪いことは外れることを前提に

注意、用意、は、しましょう

地球への感謝をお忘れなく。

何もない日々ほど感謝をしましょう