上質な食事でまず「１日２食」

内海聡FBより転載2021.10.20上質な食事でまず「１日２食」https://www.facebook.com/kitigaii/posts/448829633277664ーーー転載開始ーーー「食べる回数を減らして、１日２食にしなさい」と言うと、その分、１回の食事でドカ食いしてしまうのではないかと心配する人が必ずいます。大丈夫です。そう心配する必要はありません。糖質中毒から脱することができれば . . . 本文を読む