今日の昼食

　今日の昼食は…
①ご飯
②味噌汁
③鯖
④棒棒鶏
⑤酢の物
⑥らっきょの酢漬け
⑦リンゴヨーグルト
●今日は、酢の物が結構多めになってます。健康には酢もいいそうですからね。
今日のメインは、鯖です。

2017.06.20(火）☁☀

☁｜☀　31.8℃（16.8℃）
●今日の天気は、すっきりしない「梅雨に入ったとみられる」天候となりました。明日から雨がやってきそうなので、風も、それも南風がやたらと吹き始めたのは夕方からです。夜中から降ってくるようです。明日は☂マーク。明後日は天気はよくなって、それ以後はまた☂マーク、☁マークですね。やっと、梅雨に入ったとみられる。
さて、今日は機械の調子が昨日は良くなかったので、ドキドキものでしたが、なんとか正常に戻ったようです。しかぁ～し、まだまだ故障予備軍はたくさんありますので、気をつけてないとまずいですね。それと残念だったのは、材料の仕入れが、ちょっと遅れましたので、雨の中の受け入れとなってしまったことです。今後は気をつけないとな。もったいないです。夜は、今度高谷先生が来るというんで臨時練習が入りました。さて、うまくいきますことやラ。
　　

　今日の記念日
●　「正倉院建立記念日」。校倉造りで知られる正倉院が、奈良の東大寺に建立されたのが、756年のこの日。聖武天皇の愛用品や、東大寺の宝物、中国の陶器など、天平文化を今に伝える美術品が収蔵されている。

今日の万歩計

　今日の万歩計は…
①9708歩
②7.7K
③380Kcal
●今日は、まあまあというところですかね。前半はそうでもなかったような気がします。

豊田市民合唱団 練習

♫　19：00-21：00　音楽練習場
◇今日の練習は…
≪ジョン・ラター≫
・God be imy head
・For the beauty of the earth
・The Lord bless you and keep you
・A Choral Amen
・All Things Bright and Beautiful
・I will sing with the sprit
・Look at the world
・A Clare Benediction
≪語り継ぎたい日本の歌≫
●雨降りお月さん
●夏は来ぬ
・おもちゃのチャチャチャ
●春の小川
●故郷
●思い出のアルバム
・見上げてごらん夜の星を
≪心の四季≫
・風が
・みずすまし
・流れ
・山が
・愛そして風
・雪の日に
・真昼の星