体を鍛えると思考力が鍛えられる

今日のJudyは、かなり忙しかったです。
午前10時から、次々と7つの用件をこなし、仕事が終わったのは午後9時。
かなりハードな一日でしたが、こーゆー駅伝マラソンを一人で走るみたいな感じは、
充実感を感じられて、好きなんですねー、やっぱり。

その間に、コーチングセッションがありました。
今回は、漠然と考えていた仕事の企画も挑戦する気になり、具体的に動いていくことに決意するところまで、たどりつきました。
人間、色々ひとりで考えていると、不安や葛藤がありますが、このような状況の時にコーチがついていると、自分自身を冷静に分析でき、どうすることがベストなのか、どのように進むことが効率的なのかクリアになるのが、非常に快感！！
また、新たに、自分の可能性を引き出すチャンスが到来致しました。
Judy,頑張りマース～

実際、この仕事へのエネルギーも、トータルワークで鍛えだしてから、体力がついてきたお陰でもあります。
夕方は、6回目のトータルワークへ行って参りました。
TWのケビン山崎さんを初めて拝見。ムキムキなかわいいおじさんって印象。
でもどうして、いつも野球帽かぶっているんだろう。禿げてるのか？
ボブサップと浅草キッドが撮影していて、私には、テレビで見たことある人しかわからなかったので、トレーナーに「ボビーって、やっぱり、大きいですね！」と言ったら、笑われてしまいました。岩崎宏美にも会う。
やっぱり、色々な人がおいでになるのですね。
今日は、少し遅れてしまったので、全部出来ず、しかも、マンツーマンではなく、2対1でパートナーがいたので、なんか物足りない感じ。
終わってから、ストレッチとマッサージを30分くらいして、パンパンの筋肉を整えて頂き、とりあえず、体の調子は絶好調になる。
しかも、体重が1.5Kgも減っていたー！！！！！
「やせちゃいましたねー。もう少し食べて下さい。」と、トレーナーがおっしゃいます。
やだねー！！それに、もう少し食べろと言われても、鳥の餌のような食事では、いっぱい食べるのも無理だに。
夕食は、頑張って、鶏肉の挽肉とアルファルファで、割とおいしいお料理を考案しました。
ベトナム風サラダです。
そのうち、体脂肪を落とすためのレシピ本でも書くか。お楽しみに。

本日の感想は、体を鍛えると、思考力も鍛えられるということです。
それから、睡眠時間が短くても（ここのところ、毎日5時間ぐらいの睡眠）、あまり疲れを感じないことが、凄い
これが、マダムJudyさまにとっては、実は、一番嬉しい事なのです。
さあ、明日はゴルフ！！5ヶ月ぶりのラウンドです。
こんなにゴルフをしていないというのに、来週はコンペがあるので、練習ラウンドに行って参ります。
7時に起きるとしても、まだ6時間半もあるので、お風呂に入り、読書も出来そうだし、体力のお陰で、時間をたっぷり有効に使えます。嬉しいなぁーん