導火線

今日も、なんていいお天気でしょう

今週は、コーラスラインを見てから、とても元気になり、状態で、何事にも積極的な気分になった。

このきっかけを利用しない手はない。

ジョギングも、エアロも、スポーツは、約2週間、お休みしていたので、身体が鈍い感じがしてとてもイヤだった。

しかし、抗癌剤のせいで、なかなか風邪の症状が治らず、喉だけが長く引きずっている。

腕もストレッチはしているものの、しびれがひどくなり動きにくい感じがする。

そろそろ、、、、からだの活動開始、、、！？

その他、やらなくてはいけないことも多々あったけれど、身体の調子が悪いと、無気力になりがち。

元気になってから、と言い訳をして、後回しにしていたものもアリ・・。

そのため、机の上に資料の山・・・です


そこで、コーラスラインでモチベーションがグイグイ上がったので、

一気に自分を弾ませてみようと、ここ数日手始めに、身近なワクワクすることから行動開始。

2日前から、軽く走り始めました～！！

今日も、皇居1周

ムリしないで、身体をならすことに意識を向けて


左の胸、腕の筋肉が、皮膚にベッタリくっついてるんじゃないかと思うほどガチガチ。

だから、ものすごく不快

走りながら、腕も意識して前後によく動かし、リハビリ～。

やはりこうして運動するだけで、麻痺している部分が非常に楽になるようだ。

郭清した人は、Judyと同じ人が多いと思うのだけれど、みんな、辛くないのかなあ～。

いつになったら、感覚が元に戻るのか・・・

戻らない人もいるらしいけれど・・・

全摘した部分、腕、わきの下は、非常に不快だ。



運動して汗をかくって、とても気持ちいい

喉がまだおかしいので、歩いたり走ったりしていたけれど、肺の調子もどんどんよくなってきた



しかし今日は、暑かった。嬉しい暑さだけれど。

久しぶりに、真夏の太陽をたっぷりと浴びた気がします。


運動して、さらに意欲がアップしたので、これをきっかけに、しなければならないことを全て書き出し、

行動開始！！

ようやくエンジンがかかりました～

いつも思うけれど、この状態っていうのは、意外と好きだ

手がかりを素早く見つけて、自分のエネルギーを一気に高め、導火線に火をつける。

Judyの場合、ここから、要注意。

燃え尽きないように・・・のんびり、ゆったり、が大事！！


今日は、免疫力上がっている気がするんだけどなあ～

明日も、抗癌剤4クール目、打てますように