運動して、元気に秋を迎えませんかー！
2014/9/7 Sun 10:30～17:30 nonstop！
この度、一般社団法人キャンサーフィットネスを設立致しました。
(代表理事 広瀬 真奈美）
ガンになっても元気に笑顔で生活するために、運動はとても大事な支持療法でもあります。
どなたにも気軽に参加でき、普段の生活に取り入れていける運動フィットネスを日本全国へご紹介していきます！
そこで設立ご紹介イベントとして、夏の終わりに、運動を学び、楽しみ、笑い合おうという企画！
"CANCER FITNESS 夏祭り”を開催いたします。
今後、毎月がんサバイバーのための様々な運動教室を開催して参りますが、
そのメインとなるクラスをこの日一日を通して、各クラス50分づつ、また役員やインストラクター、活動の主旨につきましても、
ご説明させて頂けたらと存じます。
以下は夏祭りの詳細です。
各約50分 各定員15名
10時30分からは、がん研有明病院のリンパ浮腫専門看護師の田端先生によるリンパ浮腫ケアのお話と、がん研リンパ浮腫サポートグループ代表の広瀬真奈美による家でできるエクササイズのご紹介を致します。
11時30分からは、術後の後遺症や副作用を軽減し、QOLを高めるために、医師や理学療法士、運動生理学専門の先生、がんサバイバーにより、考案されたがんサバイバーのための運動プロラムを行います。
13時00分からは、呼吸法を重視した、ゆったりとしたキャンサーヨガ&ピラティスでは、手術した部分を優しく動かし、ゆっくりと、自分のからだと会話するように呼吸する方法をお伝えします。ピラティスの提唱する「コントロロジー」を用いて、実際の骨の模型などを使いながら、からだの構造を見て、触れて、自分のからだと身体の動きをイメージする能力を向上しながら、自分のからだとの対話を深めて参ります。
14時からは、治療の副作用を軽減させる効果があり、特に乳がんや大腸がんの再発リスクや死亡リスクを低下させる有酸素運動についての説明と家でも楽しく手軽にできる運動療法を行います。ここまでは、一般社団法人代表理事広瀬真奈美と理事杉本亮子がリード致します。
15時からは、スペシャルスピーカーとして、身体と心に効くピラティスの専門家である関口智弘さんをお迎えし、がんサバイバーのためのメンタルストレッチのお話と実践を体験していただきます。がんになっても、運動を通して元気に社会復帰ができるようになることが、キャンサーフィットネスの目的のひとつでもありますが、関口さんは、企業の健康プロモーターでもあり、働く人を筋肉から元気にして、落ち込めないメンタルを鍛える方法も
ご提案されています。お楽しみに－!!
最後16:30からは、今年の終わりに、がんサバイバーの恋チュン動画(50グループ募集）を作成する企画を立てておりますが、そのために、今年の4月よりダンス教室を開催しております。1曲踊るだけで、とても楽しい有酸素運動になりますので、ダンスは苦手という方でも気軽に恋チュンを踊れるようになりますので、ぜひご参加下さい。
10:30～ リンパ浮腫ケアエクササイズ教室
（がん研リンパ浮腫ケアルーム看護士 田端聡先生）
11:30～ キャンサーリハビリエクササイズ教室
（MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 広瀬 真奈美）
13:00～ キャンサーヨガ&ピラティス教室
（MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 杉本亮子）
14:00～ 有酸素運動教室
（MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 杉本亮子/広瀬 真奈美）
15:00～ ミニ講演「心が軽くなるメンタルストレッチ」
（株式会社トータル・ライフ・プロモーターズ代表 右脳を使いココロとカラダのバランスを整えるピラティス）
16:30～ 恋するフォーチュンクッキーダンス教室（アイドルダンス講師 朝野里菜）
会費：①夏祭りスペシャルプライス★1レッスン ワンコイン（500円）
②1dayチケット 2000円
10:00 ～受付
17:30 ～終了
18:00～懇親会 会場付近(未定）
定員: 事前申込は、各講座15名。
当日申込は、各講座5名で締切とさせて頂きますため、できるだけ事前申込をお願い致します。
事前予約、懇親会に参加される方は、必ず、以下の方法でお申込み下さい。
キャンセルの場合は、ご一報下さい。キャンセル料は一切かかりません。
お申込：名前、年齢、住所、メールアドレス、希望クラス、懇親会参加を記載の上、メールにてお申込下さい。
e-mail : hoo@braces.or.jp
会場：赤坂スタジオ（赤坂見附駅より徒歩1分）
港区赤坂3-9-1 紀陽ビル6F https://goo.gl/maps/h7Hm7
主催：一般社団法人キャンサーフィットネス
東京都港区六本木7-21-6 090-3239-3989
HP: cancerfitness.jp(8月中旬オープン予定）
⚪︎2011に発足した乳がんフィットネスの会(MFLJ) は、一般社団法人キャンサーフィットネスに移行となりました。これからも更によりよいプログラムをご提供できるよう、より多くのがんサバイバーの笑顔が輝くために努めて参りたいと思います。
応援、ご支援を何卒よろしくお願い申し上げます。
＊こちらの情報は、シェア、お知り合いのがんサバイバーさんへのご紹介、大歓迎です。
現在、ボランティアの方も大募集－！
協賛してくださる企業様も大変ありがたくお待ちしております。
もちろん...ご寄付もありがたく頂戴いたします^^;
非営利団体です！
どうぞよろしくお願い申し上げます
2014/9/7 Sun 10:30～17:30 nonstop！
この度、一般社団法人キャンサーフィットネスを設立致しました。
(代表理事 広瀬 真奈美）
ガンになっても元気に笑顔で生活するために、運動はとても大事な支持療法でもあります。
どなたにも気軽に参加でき、普段の生活に取り入れていける運動フィットネスを日本全国へご紹介していきます！
そこで設立ご紹介イベントとして、夏の終わりに、運動を学び、楽しみ、笑い合おうという企画！
"CANCER FITNESS 夏祭り”を開催いたします。
今後、毎月がんサバイバーのための様々な運動教室を開催して参りますが、
そのメインとなるクラスをこの日一日を通して、各クラス50分づつ、また役員やインストラクター、活動の主旨につきましても、
ご説明させて頂けたらと存じます。
以下は夏祭りの詳細です。
各約50分 各定員15名
10時30分からは、がん研有明病院のリンパ浮腫専門看護師の田端先生によるリンパ浮腫ケアのお話と、がん研リンパ浮腫サポートグループ代表の広瀬真奈美による家でできるエクササイズのご紹介を致します。
11時30分からは、術後の後遺症や副作用を軽減し、QOLを高めるために、医師や理学療法士、運動生理学専門の先生、がんサバイバーにより、考案されたがんサバイバーのための運動プロラムを行います。
13時00分からは、呼吸法を重視した、ゆったりとしたキャンサーヨガ&ピラティスでは、手術した部分を優しく動かし、ゆっくりと、自分のからだと会話するように呼吸する方法をお伝えします。ピラティスの提唱する「コントロロジー」を用いて、実際の骨の模型などを使いながら、からだの構造を見て、触れて、自分のからだと身体の動きをイメージする能力を向上しながら、自分のからだとの対話を深めて参ります。
14時からは、治療の副作用を軽減させる効果があり、特に乳がんや大腸がんの再発リスクや死亡リスクを低下させる有酸素運動についての説明と家でも楽しく手軽にできる運動療法を行います。ここまでは、一般社団法人代表理事広瀬真奈美と理事杉本亮子がリード致します。
15時からは、スペシャルスピーカーとして、身体と心に効くピラティスの専門家である関口智弘さんをお迎えし、がんサバイバーのためのメンタルストレッチのお話と実践を体験していただきます。がんになっても、運動を通して元気に社会復帰ができるようになることが、キャンサーフィットネスの目的のひとつでもありますが、関口さんは、企業の健康プロモーターでもあり、働く人を筋肉から元気にして、落ち込めないメンタルを鍛える方法も
ご提案されています。お楽しみに－!!
最後16:30からは、今年の終わりに、がんサバイバーの恋チュン動画(50グループ募集）を作成する企画を立てておりますが、そのために、今年の4月よりダンス教室を開催しております。1曲踊るだけで、とても楽しい有酸素運動になりますので、ダンスは苦手という方でも気軽に恋チュンを踊れるようになりますので、ぜひご参加下さい。
10:30～ リンパ浮腫ケアエクササイズ教室
（がん研リンパ浮腫ケアルーム看護士 田端聡先生）
11:30～ キャンサーリハビリエクササイズ教室
（MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 広瀬 真奈美）
13:00～ キャンサーヨガ&ピラティス教室
（MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 杉本亮子）
14:00～ 有酸素運動教室
（MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 杉本亮子/広瀬 真奈美）
15:00～ ミニ講演「心が軽くなるメンタルストレッチ」
（株式会社トータル・ライフ・プロモーターズ代表 右脳を使いココロとカラダのバランスを整えるピラティス）
16:30～ 恋するフォーチュンクッキーダンス教室（アイドルダンス講師 朝野里菜）
会費：①夏祭りスペシャルプライス★1レッスン ワンコイン（500円）
②1dayチケット 2000円
10:00 ～受付
17:30 ～終了
18:00～懇親会 会場付近(未定）
定員: 事前申込は、各講座15名。
当日申込は、各講座5名で締切とさせて頂きますため、できるだけ事前申込をお願い致します。
事前予約、懇親会に参加される方は、必ず、以下の方法でお申込み下さい。
キャンセルの場合は、ご一報下さい。キャンセル料は一切かかりません。
お申込：名前、年齢、住所、メールアドレス、希望クラス、懇親会参加を記載の上、メールにてお申込下さい。
e-mail : hoo@braces.or.jp
会場：赤坂スタジオ（赤坂見附駅より徒歩1分）
港区赤坂3-9-1 紀陽ビル6F https://goo.gl/maps/h7Hm7
主催：一般社団法人キャンサーフィットネス
東京都港区六本木7-21-6 090-3239-3989
HP: cancerfitness.jp(8月中旬オープン予定）
⚪︎2011に発足した乳がんフィットネスの会(MFLJ) は、一般社団法人キャンサーフィットネスに移行となりました。これからも更によりよいプログラムをご提供できるよう、より多くのがんサバイバーの笑顔が輝くために努めて参りたいと思います。
応援、ご支援を何卒よろしくお願い申し上げます。
＊こちらの情報は、シェア、お知り合いのがんサバイバーさんへのご紹介、大歓迎です。
現在、ボランティアの方も大募集－！
協賛してくださる企業様も大変ありがたくお待ちしております。
もちろん...ご寄付もありがたく頂戴いたします^^;
非営利団体です！
どうぞよろしくお願い申し上げます
