すっかり春になりましたね。
久しぶりの投稿になりました。
今朝は、朝ラン、明治神宮まで走ってきました！
５時４０分の開門と同時に、明治神宮で参拝、本当にきもちがいいのです。
昨年は、毎日のように朝、明治神宮ランしていましｔが、
最近は、忙しくて、久しぶりの朝ラン。
今週は、金曜の朝、なんと、６：５０集合で明治神宮を朝ウォーキングをします。
１月から月１で行っています☆
ご興味ありましたらぜひ、いっしょに歩きませんか～♪
今日は、いくつか、お知らせです。
しかも間際のおしらせ。。。
今、金剛院というお寺（椎名町）で、お寺deがんカフェを行っています。
命について話をしよう、というテーマなのですが、
一昨日、日曜日にもあったばかりですが、
これ、自分で企画しておいて言うのも何ですが、
本当に、本当に、学び多き、いい会なのです。
1月の１回目は、死生学とは？ ２回目は、スピリチュアルケアとは？
３回目の昨日は、死とどう向き合うか？ 次回来月は、このシリーズの最終回ですが、
生きるとは？
これを企画したときに、一番最初に、相談に行ったのが、
上智大学神学部教授の伊東高章先生なのですが、
この伊藤先生が、とにかく素晴らしい先生。
一度お目にかかればわかりますが、どなたもファンになってしまうほど、
人を癒す力がハンバでないのです!!
じっくりとお話を聞いてくださるのはもちろんのことですが、
その聴き方、お話の仕方が、
大変、心がやすらぎ、穏やかになり、しあわせになるのです。
すごいでしょう！
そこで、今週の日曜日に、伊藤先生のファシリテーション講座があります。
簡単に言うと、傾聴力を学ぶことで、
いかに目の前の人の心にやすらぎを与えられるか？
いかに今の自分の気持ちを整理して穏やかになることができるか？
ということ、
人との関係を幸せにすることが、テーマです。
ファシリテーションは、人をまとめる、その場をまとめていく、ということですが、
これは、いかに人の話を聴けるかと言うことでもあります。
人の話をしっかり聞けるということは、
その人をいかに受け入れられるかということでもあります。
どんな人でもまずは、受け入れてみることができるということは、
相手に感謝する気持ちがなければ、難しいですね。
いつもお目にかかれた人に感謝の気持ちで接することができるなんて、
なんて素敵な人生でしょう。
でも、伊藤先生から学べたら、
きっとそれができるようになると思います。
ぜひ、お待ちしております!!
お申込みはこちらからお願いします。
http://peatix.com/event/141595/view
キャンサーフィットネス
ファシリテーション講座
がんサバイバーのための
【ファシリテーション・ピアサポート講座 】
~傾聴してもらうことを通して、傾聴を学ぶ～
がん患者やがんサバイバーは、ときに、人のお話を聞いたり、一方で、家庭や社会で、話し合いが必要になることもあるかもしれません。
ファシリテーションは、人とよい関係を築いていくために、非常に効果的なコミュニケーションスキルでもあります。
また、がんに関わる活動をされている方、患者さんのお話を聞くことが多い方、患者会などの会で参加者の話しをまとめる役割が多い方、
ピアサポートの活動をこれからしていきたいとお考えの方にも、
ぜひ受講して頂きたい講座です。
講師は、上智大学神学部教授であり、スピリチュアルケア（生きることの意味、目的や価値など魂のケア）について教えていらっさやる、伊藤高章先生です。
チャプレンのご経歴もお持ちでいらっしゃいます。
傾聴を学ぶことで、ファシリテーションや、ピアサポートの本来の意義を学べる3時間です。
人間力を高め、人生を豊かにする"傾聴力"を身に付けませんか。
自分自身のメンタルケアにもなる講座です。
日時：平成28年3月27日(日) 13:00～16:20
場所:Days赤坂見附 3F会議室 定員:20名
対象:がん患者・がんサバイバー
＊キャンサーフィットネス認定フィットネスインストラクター希望者は、こちらの講座は3単位となります。（100時間講座=100単位）
参加費用：
●1Dayチケット 9.000円
お申込みはこちらからお願いします。
http://peatix.com/event/141595/view
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もう一つお知らせ！
今週の日曜日、上のセミナーは１時からですが、午前中は、エクササイズ教室です！
同じビルの中のスタジオです。
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場所: Days赤坂見附 ・6Fスタジオ
Days赤坂見附
東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル
アクセス
*赤坂見附駅A出口から徒歩10秒のところです！
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このクラスは、今月から新しく２つに分けました！
がん経験者に向けて、体力をつけるためにおすすめの運動療法を紹介するクラスですが、
①初級クラス45分（ストレッチを中心）会費１０００円
②中級クラス45分（有酸素運動と筋トレを中心）会費１０００円
に分かれました。
もちろん①②両方受講OKです。
ただし、②は、少し運動にも慣れてきて日常生活に問題がなく、
筋トレをしっかりして筋肉をつけていきたいなあ、
減量したいという方におすすめです。
①は、じっくりと身体のコンディションを整え、どなたにもできるストレッチや体操をしますので、
術後すぐでもOKです。
医師から運動を禁止されている方は、いずれも参加はできませんので、ご注意下さい。
こちらも、お待ちしております!!
春になりましたので、楽しく体を動かしませんか。
ほとんど毎週、楽しいクラスがありますので、
時々チェックしてくださいね。
http://cancerfitness.jp
久しぶりの投稿になりました。
今朝は、朝ラン、明治神宮まで走ってきました！
５時４０分の開門と同時に、明治神宮で参拝、本当にきもちがいいのです。
昨年は、毎日のように朝、明治神宮ランしていましｔが、
最近は、忙しくて、久しぶりの朝ラン。
今週は、金曜の朝、なんと、６：５０集合で明治神宮を朝ウォーキングをします。
１月から月１で行っています☆
ご興味ありましたらぜひ、いっしょに歩きませんか～♪
今日は、いくつか、お知らせです。
しかも間際のおしらせ。。。
今、金剛院というお寺（椎名町）で、お寺deがんカフェを行っています。
命について話をしよう、というテーマなのですが、
一昨日、日曜日にもあったばかりですが、
これ、自分で企画しておいて言うのも何ですが、
本当に、本当に、学び多き、いい会なのです。
1月の１回目は、死生学とは？ ２回目は、スピリチュアルケアとは？
３回目の昨日は、死とどう向き合うか？ 次回来月は、このシリーズの最終回ですが、
生きるとは？
これを企画したときに、一番最初に、相談に行ったのが、
上智大学神学部教授の伊東高章先生なのですが、
この伊藤先生が、とにかく素晴らしい先生。
一度お目にかかればわかりますが、どなたもファンになってしまうほど、
人を癒す力がハンバでないのです!!
じっくりとお話を聞いてくださるのはもちろんのことですが、
その聴き方、お話の仕方が、
大変、心がやすらぎ、穏やかになり、しあわせになるのです。
すごいでしょう！
そこで、今週の日曜日に、伊藤先生のファシリテーション講座があります。
簡単に言うと、傾聴力を学ぶことで、
いかに目の前の人の心にやすらぎを与えられるか？
いかに今の自分の気持ちを整理して穏やかになることができるか？
ということ、
人との関係を幸せにすることが、テーマです。
ファシリテーションは、人をまとめる、その場をまとめていく、ということですが、
これは、いかに人の話を聴けるかと言うことでもあります。
人の話をしっかり聞けるということは、
その人をいかに受け入れられるかということでもあります。
どんな人でもまずは、受け入れてみることができるということは、
相手に感謝する気持ちがなければ、難しいですね。
いつもお目にかかれた人に感謝の気持ちで接することができるなんて、
なんて素敵な人生でしょう。
でも、伊藤先生から学べたら、
きっとそれができるようになると思います。
ぜひ、お待ちしております!!
お申込みはこちらからお願いします。
http://peatix.com/event/141595/view
キャンサーフィットネス
ファシリテーション講座
がんサバイバーのための
【ファシリテーション・ピアサポート講座 】
~傾聴してもらうことを通して、傾聴を学ぶ～
がん患者やがんサバイバーは、ときに、人のお話を聞いたり、一方で、家庭や社会で、話し合いが必要になることもあるかもしれません。
ファシリテーションは、人とよい関係を築いていくために、非常に効果的なコミュニケーションスキルでもあります。
また、がんに関わる活動をされている方、患者さんのお話を聞くことが多い方、患者会などの会で参加者の話しをまとめる役割が多い方、
ピアサポートの活動をこれからしていきたいとお考えの方にも、
ぜひ受講して頂きたい講座です。
講師は、上智大学神学部教授であり、スピリチュアルケア（生きることの意味、目的や価値など魂のケア）について教えていらっさやる、伊藤高章先生です。
チャプレンのご経歴もお持ちでいらっしゃいます。
傾聴を学ぶことで、ファシリテーションや、ピアサポートの本来の意義を学べる3時間です。
人間力を高め、人生を豊かにする"傾聴力"を身に付けませんか。
自分自身のメンタルケアにもなる講座です。
日時：平成28年3月27日(日) 13:00～16:20
場所:Days赤坂見附 3F会議室 定員:20名
対象:がん患者・がんサバイバー
＊キャンサーフィットネス認定フィットネスインストラクター希望者は、こちらの講座は3単位となります。（100時間講座=100単位）
参加費用：
●1Dayチケット 9.000円
お申込みはこちらからお願いします。
http://peatix.com/event/141595/view
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もう一つお知らせ！
今週の日曜日、上のセミナーは１時からですが、午前中は、エクササイズ教室です！
同じビルの中のスタジオです。
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場所: Days赤坂見附 ・6Fスタジオ
Days赤坂見附
東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル
アクセス
*赤坂見附駅A出口から徒歩10秒のところです！
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このクラスは、今月から新しく２つに分けました！
がん経験者に向けて、体力をつけるためにおすすめの運動療法を紹介するクラスですが、
①初級クラス45分（ストレッチを中心）会費１０００円
②中級クラス45分（有酸素運動と筋トレを中心）会費１０００円
に分かれました。
もちろん①②両方受講OKです。
ただし、②は、少し運動にも慣れてきて日常生活に問題がなく、
筋トレをしっかりして筋肉をつけていきたいなあ、
減量したいという方におすすめです。
①は、じっくりと身体のコンディションを整え、どなたにもできるストレッチや体操をしますので、
術後すぐでもOKです。
医師から運動を禁止されている方は、いずれも参加はできませんので、ご注意下さい。
こちらも、お待ちしております!!
春になりましたので、楽しく体を動かしませんか。
ほとんど毎週、楽しいクラスがありますので、
時々チェックしてくださいね。
http://cancerfitness.jp
