眠れないけど、イルカにナル♪

もう3時半、

薬、全然効かないんですけど～。

全然眠くならないのです。

ステロイドの薬の方が勝っているじゃないの？

仕方がないので、瞑想してみた。

いつのまにやら、海の中でイルカと遊んでいた。

好きなだけ、息が止められて、海の中を自由に泳げるJudy !

イルカが出す気持ちのいい超音波が、何とも心地よい。

そこにお互い存在し、ともに今を楽しむだけで、命の喜びがあふれ、共有している感じだ。

なんて楽しかったのだろう。

カラダもココロもしなやかに自由に動き出す。


明日になっても覚えていたかったから、ここにメモしておきました。

本も1冊、読んでしまったよ～。

眠くなりたいので、アレキサンダー・ローウェンの【引き裂かれた心と身体】を読むが、

ついつい夢中になって一気に読んでしまった。

体つき、表情、しぐさ、筋肉の硬直や緊張、呼吸などから、その人固有の性格タイプを的確に読みとり、体に働きかけるボディ・ワークによって病める心身を解放させていく。

癌患者として読んでみると、フムフムと思うところが多く、面白かった。


アーーでもそんな場合じゃない、寝させて～。

息子が起きてきてしまった。

昨日から、夜10時に寝て、朝4時に起きる睡眠法をまた始めるらしい。

やっと、あと4年で(大学入学）ほぼ人生の方向が決まる、ということがわかってくれたのだろうか。

自分が何をしたいのか、早くわかってその道のに向かって勉強した方が、いいに決まっている。

これから勉強するという息子の横の部屋で、眠ろうとするのも、ちょっとばかりプレッシャーだ。

目覚めのカフェオレとか、一緒に飲みたいなあ～
（ちょっと相手が違うか・・笑）

今のうちのお弁当を作っておこうかしら

お腹空いたし・・・

必ず、そのうち、眠くなるだろう。

そのとき、30分でも寝れば何とかなるものよね。


まだ、先週のイライラを少し引きずっているので、

その感情に気づいたら、即、イメージの中で、イルカと泳ごう

こんなに平和な気持ちを取り戻せるじゃない

今年は、ずいぶん、イルカと泳いでいるんだもの。

Judyよ、あの自由な、何も捕らわれることのない海の中を忘れるな！！