サイクルスクエア北参道

今日は、自転車で、東京体育館へ。

足がむくんでいて、いつもはいているシューズがきつい…

筋トレとエアロビとアロマストレッチで約2時間、汗をかいて、スッキリ！

からだも心もほぐれた♪

帰り、友人の自転車がパンクしてしまったので、

この写真のお店へ。

(サイクルスクエア北参道)

この前、車で通ったときに自転車屋さん？ができた、と記憶していたので行ってみたところ、自転車をレンタルしているカフェでした。

パンクはとても親切に直してくれて、いい感じなお店です。

飲み物も食べ物もヘルシーなmenuで、ナイス！

通ってしまいそう～

ちなみにJudyは、グレープフルーツとレモンとハチミツと豆乳のジュースをいただきました。

これ、なかなか美味しい!!
しかも、アミノ酸、クエン酸、たんぱく質が採れて、筋肉疲労にグッドだそう～!!

今度家でも作ろうと思います。

足のむくみがほぼ治っています。

やっぱり運動は大事だわ～
しかし、気持ちがまだすっかり晴れたわけじゃない。
一体このモヤッ～とした正体は、なんなんだろう？

生理の前日みたいな感じ。
薬のせいでもう止まっちゃったけど…

もしや更年期？

まっ、なんでもいいや。

抗がん剤打って、100％ハッピーでいるなんて、無理なんだから。

こんな自分も、優しく受け入れて、仲良くしてあげましょう。

今夜は、すき焼き♪

夫とビールでも飲みながら、笑って吹き飛ばそぉ。