自分のためにできること

今日でパクリ3クール目の4日目か・・

今年の夏は、Judyにとって長～い夏のように感じるが、こうしてみると1週間というのはほんとに早い。

身体の調子はよくなったけれど、声、のどがまだかすれている。

なかなか治らないですね～～

昨日は、1時には眠れて、今日は７時に目が覚めて、もっと寝てみようと、9時まで眠れました。

人間、やっぱり、寝不足でいれば、どこかで必ず眠れるモンですね。

もう、小さなコトでウジウジ悩むのやめよう。（いつも・・・）

今日は、よーく眠れたおかげで、とてもご機嫌

朝から、ベジタブル挽肉カレーを作りました～！！

我が家では、ものすごく評判のいいカレーなのでございます

先生には、何でも好きなもの食べていいと言われたけれど、

最近、食べ物には、とても気をつけている。

自分が感じることが、真実だと思うので、

やはりJudyは、乳製品とお肉は、やめないけれど、減らしている。

大好きだから、普通の人よりかなり多い量を食べていたと思うのよね。

最近は、野菜やフルーツをよく食べている。

白いご飯もやめて、玄米。

自分にできることは何でもして、少しでも元気になりたーーい

ほんと、心から思う今日この頃。

はやくエアロビとジョギングしたい！！　お願い