3日前にヘルスメーターの数字を見てギョギョー
ウォーキングを始めてから少しずつ、下がっていた体重が逆戻り逆戻り
思いつくことはここのところ、行ったり、休んだり。
暑さ対策とやっぱり、怠け心もちらちらあったか
考えて、全部休んじゃうんじゃなくて、1日置きに長いコース、7分目のコースと
緩急つけて、歩いてみた。
ほ～ら、戻ったぞー
今朝は短いコース
をマイペース
サイクリング道路を歩いていて、見つけた。へ～、こんなカルタがあるんだ
夏の花が咲き終わる時期に、アオイが頑張っている
一重も八重も。
ナツメの実もなっています。
これは何回か、あげた東屋と違う場所。
お出でいただきありがとうございます。
今日の歩数 7,421歩 4,97キロ 74％達成。
