汚くて恐縮ですが、、熊本城マラソン終了直後の左足裏の写真です。足裏の皮がびろびろになってました。。もうだいぶ回復したので今日からランニング再開。
シューズを履いて靴ひもを締めてみたら結構ゆるゆるだった、、だからシューズの中で足が動いて、足裏皮がびろびろになったんだ。恥ずかしながらマラソン大会出場3年目にしてはじめて気づきました。。
シューズを履いて靴ひもを締めてみたら結構ゆるゆるだった、、だからシューズの中で足が動いて、足裏皮がびろびろになったんだ。恥ずかしながらマラソン大会出場3年目にしてはじめて気づきました。。
