人生の幸福度

こんにちは。東京都の社会保険労務士という専門家の頼木（細木）優子〔Yuko Yoriki(Hosoki)〕です。

今日は、「老いない人生の作り方」ダニエル・Ｊ・レヴィティン氏著、訳俵晶子さん、アルク出版の本から、私が時に強調したいことについて、書きたいと思います。

まず、このグラフを見てください。

▲幸福度調査、これはアルバニアからジンバブエまで、72カ国にわたって当てはまります。同著P403図、P404 後ろからL3

私たちは往々にして老いを、制約、虚弱、悲しみの時期としてとらえます。（省略）幸福度は30代後半から下がり始め（中年の危機、お心当たりは？ーアリアリ過ぎて困ってる‼）

その後、54歳以降で急激に上がり始める傾向があります₍₁₎。（省略）一つの可能性は、まだ実現されていない期待という名の失望だ。無邪気な20代と30代には、

私たちの希望は高く、シナリオは薔薇色だ。その後、屋根から雨漏りするように、現実が滴りおちてくる。（省略）しかし、私たちは感情の地下室には長く留まらない。なぜなら、

時がたつにつれて私たちは自分の願望を調整し、後に人生はなかなか良いと悟るからだ₍₁₎。

期待値が高すぎる故に、私たちはお粗末な予測者所以に、妙に凹んでしまう、そんな時期の対策に、今日はこれをアップさせて頂きました。

以上、東京都の社労士（社会保険労務士）「頼木（細木）優子（Yuko Yoriki（Hosoki））」でした。

引用文書：（１）同著P404～406『良い生活と幸福』より