あれこれ

今朝は窓を開けたらひんやり冷たい空気が部屋に流れてきた。

朝になっても虫の声。

秋ですね。

しかし、気温がどんどん上がって30℃超え。

暑い時に散歩をしてしまった。

風があって気持ちはいいんですが、日が当たるとヒリヒリして日影を選んで歩いてました。

川には鴨が、、。

マスクをいつもしていると肺が弱くなるとか動画でチラッとみた。

肺を強くするためのストレッチや呼吸法をしなくちゃと思う今日この頃。

肺を強くすると体の不調も良くなるなんて本当かな？

やってみよう。

検索すると食事療法に対する批判もいろいろ載ってる。

飽食の時代に肉を食べずに玄米菜食ではストレスが有りすぎてかえってがんが悪化するとか、免疫力が低下するとか、、。

私は私なりの考えで思うに、肉好きで野菜嫌いの人にはかなりのストレスで大変なんだと思う。

偉そうに言えないけど、私は魚のほうが好きだし野菜も好きなほうだから続けられそうに思う。

鶏肉はOKだから何とかなると思っている。

芋煮に鶏肉、、どんな味かなあ。(´▽｀；)ゞ

今度作ってみよう。

そろそろ芋煮シーズンです。

暑さがもう少しやわらいでからね。（明日は34℃予報です。）

台風で大きな被害がないよう祈ってます。

沖縄、九州地方の皆様お気をつけてくださいませ。