今日は久し振りにいい天気でした。
晴れるとやっばり心も明るくなります。
テレビを見ても悲しいニュースで凹みそう。
ホントに何か気分転換しなくちゃと思ってます。
検査は近づいてきたのに、寒くなってきたからどうかなあ。
大きくならないことを祈ってます。
がんになりやすい食べ物という項目をタップして読んだら、また神経質になりそう。
コーヒーや紅茶にも製造過程で発ガン性物質が、、とか、ペットボトルに入っている飲み物にも発ガン性物質が少量だけど溶け出しているとか、何にも飲めない、食べれなくなやそうな気分。
済陽式までもいってないかもしれないけど、近づけるようにしよう。
ある本には玄米菜食の他にメンタルが一番大事ですと書いてあった。
入浴も41℃くらいのお湯に10分入って体温を上げるとか、どの本も体温を上げないといけないと書いてあります。
これは確かだと思います。
冷え性だから心配です。
今からカイロ？
まだ暑い。そこまでは、、やんなくちゃいけないかなあ。
検査の結果見てから徐々に。
取り敢えず、日々頑張ってみよう。