昼前にスマホに女優の竹内結子さんが亡くなったという速報が入っていた。
最近芸能界の方の自殺が多いような気がします。
芸能界だからニュースになるけど、一般の方の自殺も増えているのでしょうか？
コロナ禍のせいもあり、鬱病になりやすいのかな？
竹内さんはお子さんを出産したばかりとのこと、産後鬱？
こればかりは本人にしかわからないけど、明るくて爽やかなイメージしかない。
お子さん2人を残して逝ってしまうなんて信じられない。
まだこれからなのに、まだ若いのに、、。
心からご冥福をお祈りいたします。
急に寒くなってきました。
もうヒーターをつけなくちゃいけなくなりそうです。
その前に部屋を片付けようと思ってます。
でもまだ９月ですよね。
早すぎない？
10月下旬のような感じです。
折り鶴を折ってたら目が霞んできて、本を読んでも目が霞む。
散歩して帰ってくると不思議と視力が戻っている。
こんな繰り返し。
曇り空だし、寒くなって血行が
悪くなってきたのかなあ。
プルーンエキスとローズヒップティーと豆乳のジュースを少し減らしたら目眩が、、。
また頑張って飲まなくちゃ。
がんの本も様々あります。
玄米菜食は偏食だとする説もあり。
片寄りすぎてもがんになるとか、、、。
そういう意味では、済陽式食事療法は魚や卵、牛乳はOKだから良いのかなと思いました。
梨が肺に効くというのも実感です。
でも今年はあまりみないし保存も利かないからかな？
もうミカンが出始めたからかしら。
運動はスクワットがいいそうです。
これも実感してます。
階段を上がるのが楽になります。
激しい運動はいけないけど、ウォーキングはいいそうなので、少しでも歩くようにしたいと思います。
相変わらず文章力無し。m(__)m
もう少し丁寧に考えてと思いながら、乱筆乱文失礼します。