「いし君」の晴遊雨読

雑食性・多趣味・お出かけ大好き症候群
（写真と文面は関係ありません）

◎腰痛覚書-⑥・・・3/1～19

2010-03-19 | 私事で～健康日記

痛い実況－⑥    非常に痛い＝Ａ  痛い＝Ｂ    軽い＝Ｃ

３・0１（月）・終日Ｂ～Ｃ
・起床→ごみだし時いつもほど痛くは無い・大腿筋が引っ張り感有り
・2日Ｃが続いたので期待したが、筋肉の引っ張り有り
・踏み出し時の「う～～」と言うほどの痛さと、２/２２のような足の引きずる
　状態は無かった
３・02（火）・終日Ｂかな～・筋肉が痛むが数歩歩くと解消・・・何だ？？
３・03（水）・終日Ｂ＋　　オリンパスへレンズ持込～有料～やめた
３・05（金）・終日Ｂ 左尻の筋肉が下方へ突っ張る　　これが無ければＣ
３・06（土）・朝から雨模様・出かけなし・久しぶりだ～・座る、立ち上がる＝Ｂ
３・07（日）・胡坐から立ち上がりが痛いが、歩き始めると＝Ｂ

「原因が分かってきた～～退職以来「胡坐をかいて」半日過ごす事が非常に
多くなった。これが腰や腰の筋肉に悪影響を及ぼしていそうだ」

３・08（月）～10（水）・寒い、外出なし・室内でも立ち上がりがキツイ＝Ｂ
痛いのを我慢して歩き出すと12月頃ほど酷くはない。しかし、お散歩が億劫
３・１１～１２・最初は痛さを感じる・特に左お尻の筋肉が痛む
・問題はぶらぶら歩くと痛みが消える＝Ｂ
３・１３（土）・終日Ｃ
歩行時の痛みが消えた・座っていて立ち上がり時に痛さが無い・
不思議な物で「痛い予測症候群」～何時も痛かったので今日も又痛いのでは
ないかと予測する・痛くない・おや、痛くない・しかし、終日立ち上がり時、痛いので
はないかと予測して、そっと一歩を踏み出す。
通常は誰でも無意識に一歩踏み出すのが普通。
だが自分は最近は立ち上がり時痛くないようにそっと踏み出す習慣になって
しまっている。
３・１４（日）・終日＝A 　動くとお尻の筋肉が痛い
３・１５（月）・午前＝A　 午後＝B  午前出かけようと思ったが余りの
痛さに引き返した　午後から楽になってきた
3・16(火)・本日野村ゼミ10：30と14：00の掛け持ち＝A→B→C
起きて直ぐの歩きに,お尻の肉が引っ張られて痛む
電車も混んでいて座れず池袋まで立っていく～～下車すると痛みがほとんど無い
～～立っていたことが幸いか（何が災いか・何が好かったのか判らない）
3・17（水）・終日＝B　　お出かけなし
3・18（木）・小川町から御茶ノ水～秋葉・・終日＝B
3・19（金）・ヒカリ治療院へ行った・今日の目的は先日（３・１お願い～～）
予約をしてキャンセルしたお詫びに
このお詫びが完治して行かなくなったのならｇｏｏｄなのだが・・・痛い！！


［このコーナーは発行者の個人的メモです。
もし将来ブログを一冊にまとめた場合の日記（覚え）にもなるため］

３／２０～⑦に続く


近所の庭から

2010-03-19 | いろいろ思う事
我が家には庭は無いが、近所は畑も多く庭も広い。
そこへ進入。
いつか「花を撮ってもよいですか？？」と言って
「花を取ってもよいですか」と勘違いされて
どれでも取っていきな～～と答えられた事があったのを思い出す

この季節、紙面を飾る事には不自由しないな～


①椿（白）　●理想の愛・ 申し分ない魅力●
　
　　　
②咲き出した沈丁花（じんちょうげ）　　●永遠（とわに）●
　　　

③水仙だが種類が分からない　　●自己愛・うぬぼれ・愛をもう一度●　　　
　　　

　●～●は花言葉




三椏（三又）が満開

2010-03-18 | いろいろ思う事
三又が咲いている
この花はまるでぼんぼりのように花が咲きまくる・・・

●[花言葉]　強靱●









[名前]　ミツマタ（三又・三椏）
[学名]　Edgeworthia papyrifera
[科名]　ジンチョウゲ科
[花言葉]　強靱
[花期]　3月～4月

春先に明るいレモンイエローの花を咲かせるミツマタ。
ミツマタの名の通り、この樹は枝が三又に分かれます。
花の無い時期でも、その独特の枝振りで容易に区別の出来る樹です。
この樹の樹皮は非常に強くしなやかで、上質の和紙の原料としても重宝されています。
お札の原料としてもミツマタが使われているとか。
お茶花としても古くから愛されてきた花の様です。
この樹の季語は冬。ですが、「ミツマタの花」の季語は春です。
冬の独特の樹影、春の明るい色と、共に楽しまれて来た事を思います。


姫踊子草が咲き出した

2010-03-17 | いろいろ思う事
「姫踊子草」

何とも可憐の代名詞のような花
その辺の道端で咲いています。
少し注意深く見ないと見落とします。

●花言葉=愛嬌●　（平成２２年３月・市内・Ｅ-520/50MC）　　　　　　　　                          




シ-・シェパードの船長逮捕と裁判

2010-03-17 | いろいろ思う事
今日（３・１５）の夕刊から

拷　問（詳細は↓青色部分参照）～一つの方法

日本に連れ帰ったシ－・シェパードの元船長（ピーター・ジェームス・ベスーン
容疑者（４４）＝ニュージーランド国籍）の扱いは、殺さない程度に徹底的に
拷問にかける。

今の彼は、俺は正義だ・世界が俺の行動を見ている・・・と英雄気取りだ。

刑罰として死刑や終身刑には出来ないだろうが、奴が、今、日本にいる時間
の中でわが国独特な拷問を加える。

江戸時代的な拷問を～～

頭がおかしく（精神攪乱）なったり、殺しては意味が無くなる。

殺す一歩手前で開放する　　　何を言おうが国家は「しかと」こく

日本の拷問の怖さを身体に染み込んだ状態で帰国させる

帰国して、もう絶対に日本に行きたくないと思わせる。

それを仲間にしゃべるだろう～～～そこが目的

日本は怖い国と～～～ま、それは冗談として？？？？？

とにかく、最近日本ターゲットが目に付く・・・様な気がする


　環境保護を標榜する米団体「シー・シェパード（ＳＳ）」メンバーによる調査捕鯨船
「第２昭南丸」への違法侵入事件で、艦船侵入容疑で逮捕されたＳＳの抗議船
「アディ・ギル号」の元船長、ピーター・ジェームス・ベスーン容疑者（４４）＝ニュージ
ーランド国籍＝が、侵入の目的について「（アディ・ギル号の）船員に対する殺人
未遂と破壊容疑で、第２昭南丸の船長を逮捕するため」などと供述していることが
１５日、分かった。アディ・ギル号は１月６日、南極海で第２昭南丸と衝突した際に
大破。侵入後にベスーン容疑者は第２昭南丸の船長に約３億円の損害賠償を
請求する書簡を手渡していた。

　東京海上保安部によると、ベスーン容疑者は日本時間の２月１５日、南極海で
調査捕鯨活動中の第２昭南丸に別の抗議船から水上バイクで接近、防護用の
ネットをナイフで切り、違法に船内に立ち入った疑いが持たれている。ベスーン
容疑者が逮捕時にナイフを所持しており押収されていたことも判明。海保は侵入
の際にネットを切るのに使ったものかどうか調べている。

警視庁・捜査一課長も助平だった・・

2010-03-16 | いろいろ思う事
３・１５の夕刊から

天下の警視庁・捜査一課長を更迭

「私的な不適切な行為」があった・・そうな

そして更迭だ・・そうな

それは何だと問われて「説明を控えたい」・・ そうな

みっとも無くて言えな・・そうな～～

単に部下の婦警と出来ちゃって、別れ話がもたついた・・・だけの話。

男も女も好きだな～～～

人間らしいとも言えるな～～

ボケ（木瓜）の花

2010-03-16 | いろいろ思う事

紅白の木瓜の花

●花言葉＝「指導者、先駆者」 ●            

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　

  実が瓜に似ており、木になる瓜で「木瓜（もけ）」とよばれたものが「ぼけ」に転訛（てんか）したとも、「木瓜（ぼっくわ）」から「ぼけ」に転訛したも言われる


地震警報発令

2010-03-14 | いろいろ思う事
地震警報・・・・とても有効に機能している

テレビテロプ・・１４日17：8頃・福島県沖・震度5弱・Ｍ6.6

画面には福島沖と出ていたので

我が住みか（埼玉県）とは相当距離がある。

落ち着いて吊り下げてある蛍光灯を見上げる。

１７：９ころ揺れ出す。

体感はほとんど無い



茶碗蒸し

2010-03-14 | おいらの食生活

茶碗蒸しを作った
「厨房ですよ～～」で茶碗蒸し～～兎に角食べたくなった
そして冷蔵庫整理もかねて具沢山茶碗蒸しの完成！！

　　　　　　　　　　　　①卵2個・連草の葉の部分を混ぜる（火の通りがよい）
　　　　　　　　　　　　　 これはあくまでも野菜をとらニャ～～の考えから
　　　　　　　　　　　　　 入れなくても良い。本来は三つ葉だ。
　　　　　　　　　　　　　　 

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　② 冷凍の海老・ホタテ・鶏肉と椎茸・連草の茎の部分＋味付け
　　　　　　　　　　　　　　冷凍物は解凍しているが①にそのまま入れて蒸すのはどう
　　　　　　　　　　　　　　かな～～と思い、一度火を通すために煮て冷ます。　　　
  　　　　　　　　　　　　　  　　

　　　　　　
　　　　　　　　　　　　③・②を常温にして①と混ぜたところ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　・ラップをかけて蒸しにかかる  
　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　④約１０分・蒸しの後半・ほとんど完成
                                     

　　　　　　　　　　　　⑤完成・・素も入らず上出来・味もよい
　　　　　　　　　　　　　　     　

体験的注意点・・・
・②の時にきっちり味をつけておくこと（薄めでよい）・煮すぎない
・茶碗蒸しに醤油色は似合わない。色の薄い醤油・そばつゆ等で味付け
・蒸し器が無い場合、深鍋に水を3センチ程度入れて沸騰させ、約１０分で
　様子を見る
・①の場合、新婚さんなら茶碗蒸し用で2人前に分けられる多さだ。
（ここに具を入れるから）
・この写真は丼で作ったもの。
・茶碗蒸し好きには丁度よい量
・椎茸は４ツ切り程度・ホタテは半分に・鶏肉は太目の細切り




珍しく2度目の「いらっしゃい！！」

2010-03-13 | いろいろ思う事
今日は珍しく2度のご来訪だ（１９：３８）

　　　　　　　　　　　　　 　①少しピンボケ・この姿を見ると・まだ子猫かな～～～
                             

　　　　　　　　　　　　　　②これは・だいぶ・おっさん顔だ～何かくれよ～～
                     　　　　     
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　③無心に・・・しかしだな～～お前・飼い主でもない
　　　　　　　　　　　　　　　「いし君」チで・よくまあ・無心で飯が食えるな？？
　　　　　　　　　　　　　

春の道端ー3点

2010-03-12 | いろいろ思う事

春だ～～（投稿日は夜来の春の雪です　）


土筆（つくし）
●花言葉＝「驚き」●  土筆に花言葉があったとは驚きだ。
　　　　　　 


おおいぬのふぐり
●花言葉＝「誠実」「忠実」「信頼」「清らか」●

　　　　　　  

ぺんぺん草（なずな）
●花言葉＝ 「あなたにすべてを捧げます」●何だかそぐわないな～～
　　　　　　　　　
今日出かけよう！！！家にいたらもったいない位よい天気
今日家にいよう・寒い・外に出たら風邪を引く

そんな日が交互にやってくる。

三寒四温なのかな～～～四寒三温なのか
晴れた日は何も無いような道端にも花が咲き出している。
それを見逃しては花達に申し訳ない

上記の写真は数日前（3/5）に撮ったものです。