で走っていると暑いような日でした
ワシは若い頃に仕事で無理をして、重い物を運んで背筋を痛めました、
普通「腰」をやると思うのですが、何故か腰は強いんですが、
背筋に負担が来ました。
寒くて体が冷えたり、疲れが溜まると、途端に痛くなります
元々、姿勢が悪いので、暖めて背筋を伸ばすと楽になります。
今日はかなり、遠いお店から覘いたら、１件目からヒットしました、
（ネットで見た品物）
これなら、何処にでも有るだろうと移動したら結局、ここにしか
有りませんでした、
それで、写真の「ヨガボール」ちゅうの？
こいつを購入してきました、
これは、夜の生活にも使えそう
来週、今度こそ買って来ようっと。
