また歳食ったじじい

先週の日曜日に息子達がワシの誕生日祝いに食いに連れて行ってくれた

 

歳を食うと健康が死んでも気になる

朝食は２本（半額のを干したドライバナナ）

ナッツ35ｇ高カカオチョコ10ｇ何方も血管に良いらしい・・・

 

歩くときは大股で、腹式呼吸をゆっくりとしてお腹を凹ます。

頻尿には足首のマッサージを１日３回を片足１分。

 

で放映していると、色々取り入れるが何が良いのか分からなくなるが

やって見る、だがこれが直ぐに忘れる

 

まあ、こんなもんだわ