チト 頑張り過ぎ ？

 　なぜか先週はいろいろありまして体力オーバーの日が続きました。昨日はほぼ一日横になって休養したので少しだけエネルギー備蓄ができたかな、と、思ったところ今日はまたなぜかほぼフルタイムでの仕事となりました。昨日の備蓄も即時枯渇って感じで明日がまた心配です。

　しかし、”疲れてる感” を醸し出すような言動より、下　（↓）の和田秀樹さんの動画をみるに、まずは外見的に ”元気そうに” ・ ”若そうに”見せる言動が大事かな、なんて思いますね。

 

（今日の生存記録）

　ここしばらく、で、みると４２キロ台の日より４３キロ台の日のほうが多くなりました。

　とは言うものの “まだまだ” って感じでしょうか。

（↓）

『60代からの見た目の壁』中身よりまず「外見」！？【著書紹介もあり】