クエン酸を飲むぞ～

　これ　↓　を読みました。「う～ん、どうなんだろう～」ってところもありましたが、クエン酸は安いので始めるのにとくに勇気がいりません。（笑）　取り敢えずできることは何でも実践です。

　しかし、一日１５グラムを６回に分けて摂取、というのが理想のようですが、”６回に分けて”　っていうのが私にはなかなか難しいです。まｱ、可能な限り、ということでやってみたいと思います。何事も柔軟性が大事です。（笑）

クエン酸で医者いらず―新健康法   長田 正松 日東書院本社

 

内容説明　　↓

https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784528013933

ガン・動脈硬化・糖尿病・神経痛から美顔まで、体を元から元気にする。疲労物質『乳酸』の分解・排出をクエン酸で大幅ＵＰ！この１冊で効き目・飲み方などクエン酸のすべてがわかる。

目次

第１章　クエン酸が健康体をつくる（酢と同じ効果があるクエン酸；クエン酸のアルカリ性が血液をサラサラにする　ほか）
第２章　クエン酸を飲んで疲れ知らず（疲労のすべては乳酸にあった；疲れたときにはクエン酸　ほか）
第３章　病気を防ぐ・改善する症状別クエン酸活用法（胃がん・大腸がん；肝臓機能の低下　ほか）
第４章　クエン酸を正しくとれば効果的（クエン酸は１日何回飲めばよいか；クエン酸の効果的な飲用法　ほか）
第５章　クエン酸体験記（更年期の症状、うつ状態、糖尿病；糖尿病　ほか）