前屈のところだけちょっと真似してやってみました。アラ不思議、ほんとに柔らかくなりました。わたし的には取り敢えず研究の余地あり、かな。 お金もかからないし・・・。(笑)
ストレッチなんて要らない!一瞬で柔らかくなる「からだチエノワ」って何??
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