夏は湯船に使ってだるさを取る。

梅雨が明けた途端に、毎日　暑い日が連続していますね。
子どもたちは夏休みにはいり、朝、ラジオ体操に行く子を見かけるようになりました。

　この時期、冷房の効いた室内と外の暑さとの温度差で、体がだるく感じることはありませんか？

おいらは、だるいのは通り越して、風邪をひき鼻水タラタラです。それは、汗でびしょ濡れになり、暑いのでクーラーの効いた部屋に入るから濡れた汗で寒くなるからです。

　身体がだるく感じる　そんなときは、お風呂で湯船につかってゆっくり温まると、体温を調整する自立神経の働きが活発になり、だるさが改善されるそうです。
　夏はついシャワーで済ませがちですが、湯船につかるのもたまには必要ですね。