今日も・・・

今日も、不調です。
この数日間、出だしに元気がにじみ出なくてすみません。
だって本当に絶不調なんだもん。
今日は、朝起きるのがしんどくて母とより遅く朝食摂ったし、
その後も気も乗らなきゃ身体も乗らぬ♪~
昼過ぎてやっとエンジンかかったかなぁ？って感じで。
冬でもなかとにチョークひいて、暖気せんといかんとかなぁ～、
ハァ・・・
この状態が続くと、身体つくりに
着手出来んぞなもし(にゃんこ先生風に）身体の回復前に思い切って、
ショック療法的にトレーニング開始するかぁ・・・
今、考えているトレーニング方法は、
早朝(５時若しくは６時）車で陸上競技場まで行って
車椅子で３０分位ランニング。
有酸素運動であわよくば、筋トレと一緒に痩せちゃおう作戦。んで、
週に３回位ウエイトをしようかなぁと思案中です。
ただ、このウエイトの場所はお金が掛からないか、
若しくは破格のお値段で出来る場所に限る。です。
長崎市にハートセンターという障害者のセンターがあるのですが、
そこにトレーニングできる設備があるか不明なのです。
理学療法室はあるようなのですが、
本格的にスポーツする為にトレーニングできる設備が揃っているかは、
行ってみないと分かりません。
後、投擲だけでなく違うスポーツもして
身体全体をバランス良く鍛えたほうが良いと、
大阪の障害者スポーツセンターの先生からアドバイスを受けたので、
バスケットのチームか何かに入ろうかなぁとも思っています。
次の北京パラまで、後４年。
私は、３２歳。２年間でウエイトを絞って、
一番スポーツするのに楽だと思う６５㎏くらいまで
体重を持っていって、上半身を鍛えぬく。ですね。
大会は、金銭的幾つもの大会は無理なので、
毎年３月にある九州パラリンピックと年に１回のジャパラ出場を目標に
大会の度に自己ベストを上回るようにして、
４年後国際基準のＢ基準、欲張って言えばＡ基準を狙う!!
でも、砲丸は難しいかなぁ。
しかぁし、これも体調が戻らんと厳しいのよぉ～早く、
そこそこで良いから体調良になってくれぇ～