寝つきが悪い

　今までは約3分以内で記憶ないんやけど
　どうも最近は20，30分かかる　
　寝る際までＰＣいじってるとどうも　スッと寝れない
　久々に波音ＣＤに頼ってる　チョット寝つきがマシかな