お腹がすいた

　いや～忙しかった。

筋トレのあと、ストレッチポールを使ってストッレチをやっていたらプールに行く時間が迫っていました。

焦りまくり…

急いで水着に着かえてお昼を食べる時間はナイ…

パン屋さんを見つけて大好きなクルミパンとお薦めフォカッチャをゲット

温かコーヒーも買って車の中で急いでパクつきました。

出来たてフォカッチャが美味しかった～

時間ピッタリにプールから上がりまたまた急いでデイサービスにゴー

先生と２人で待っていました。

またまた急いで体育館までゴー

間に合いました。

時間をかけてストレッチ、そして今日はバランスボールを使って運動。

投げたり・けったり・乗ったり、ドリブルしたり…

普段大きく動かすことのない肩や肩甲骨の運動にもなりました。

またまた急いで帰って夕食の準備

孫はテレビを見ながら宿題をしてたので「消しなさい」と言うとあ～だこ～だと文句タラタラ

でも消させました、勿論ですよね。

大好きなカレーうどん、しっかりお代わりしていました。

ホントよく食べます。

快食・快便・快眠…その通りです。

オヤジは飲みに行ったので少しのんびり

飲みに行くときは早めに言ってほしいもんです。

やっと一息つきました。

お昼を食べないと夕食を食べても何か物足りないんです。

こんな時はお夜食たべま～す。

金曜日は大忙し

　今日はプールのお仕事。

11時半に家を出てジムで１本レッスン。

チョット筋トレ、フードコートで軽くパンでも食べて、そのままプールへgo～

3時15分までなので急いで着替えて娘のお迎え。

今日は月2回のスポーツクラブに参加。

親子でアップ・軽い運動・クールダウンをして急いで帰っても5時過ぎます。

そして急いで夕食の準備。

昨日カレーだったので娘と孫達ははカレーうどん…孫のリクエスト。

カレーは大目に作っています…カレーうどん用に。

オヤジは別メニューです。

さて、そろそろ準備をして出かけます