秋晴れ

昨日の写真ですけど、
布団干しのついでになまけたろうのひなたぼっこをしました
曇ったり晴れたりのお天気でしたけど
湿度も低く、布団も良い感じに。
羽毛布団をちょっと厚いのにしてみました。
羽毛のいいところは、暑くなりすぎないところですよね。
気持ちよく寝られました。

金曜日からおなかの調子が悪く
ご飯をあまり食べられてないせいか、
身体が落ち着かないのですが
このところ、不調になると、腸に最初にくることがわかりました。
熱も微熱程度で、動けないこともないので
金曜日から勘定して３日目ですが、大人しくしています。

体重も少しずつ、ようやく落ち始めたのですが
たべられなくて落ちるのは、本当に不健康だなと思います。

野菜食べるとまた下しちゃうし
食べるものに悩むよね。
はぁ・・・

現在ノルディックウォークに興味があるので
身体が元気になったら、市内の専門店に行ってみようかと思っています。
ただ歩くだけよりもとても良いとはいいますが
連投すると運動していなかった身体が驚いて、夜寝られないのです
で、週末ダウンという情けない結果になっているように思います。
酒も止めてるし、もうちょっと頑張りたいと思いまする。

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あねご