「ヤセ期」到来

「ヤセ期」到来
耳順の時、ヨワイロクジュウになんなんとして遂にヤセ期が来たのかもしれない。
3月下旬、ロタかノロか教えてもらえなかったけれど、60年近い人生で初めて下痢で死ぬかもしれないと思った。
それも、超繁忙期が終わってホッとして、久しぶりにひと泳ぎ（ to take a dip in the pool.）と昭和プールへ行った翌日から胃腸風邪を発病。
弱り切った体にウィルスが群がってきてひとたまりもなかった。
感染から発症までの潜伏期間は24～48時間といわれているので、間違いないっ。
掛かりつけの名医の女医先生は、「下痢は止めないほうが良いからね」と優しく言い放っていたものの、2度目に行った時は、「ちょっと脱水がひどいので、点滴して、一旦下痢を止めましょうね」となった。「助かった」と思った。

それにしても、余りの抵抗力と体力の無さに呆れた。
そこで、一念発起。
まずは、通勤から。
4年ほど前に、恥ずかしげもなく購入した電動アシスト自転車に頼るのを減らすことにした。
出来る限り歩く。
全く自慢にはならないが、長い経験から、たったそれだけの徒歩通勤だけでも長続きしないだろうことは想像に難くなかった。

が、しかし、豈図(あにはか)らんや、続いたのである。現在完了進行形。今も続いているのである。
終の棲家に越してきて、「鶴舞公園まで5分なんて、スンバラシイ！！毎日来よう！！」と言いながら、月に数回しか来なかったのに、なんと今では月に数十回になってしまったのである。
ヒョウでも降ってこないかしらん？
しかも、3か月ほど前からは、帰る時間になったら事務所のバックヤード（3畳ほど）で筋トレまではじめてしまった。
斜め腕立て伏せ（普通のではキツイので机を利用して）
腹筋（腹直筋、腹斜筋）・背筋・大腰筋
スクワット
ダンベル運動
チューブ運動
15分程度ゆっくりと息と筋肉を意識して。
これがまた、続いている・・・どうしたんだろう。
熱田の森文化センターへ通っていたのが二十数年前なので、それ以来の筋トレのマイブーム到来である。
3週間以上続いているので、一生が変わり始めているような気がする。
4月から約5か月で、体重4キロ、ウエスト5センチ減少。
ミドル級からジュニアミドル級へ階級を一つ下げたところである。
勿論、まだまだブヨブヨ。
元々が肥満だったので、これからが本番。
ウェルター級あたりまで来たら、ボルダリング（何とすぐ近くにあるのである!）に挑戦してみたいと思っているのだが・・・モチロン無茶な話ではある。

更に、昼食を徐々に減らしていって、今では、空腹を感じた時に、「仙豆」（ドラゴンボール参照）と呼んでいるところの「アーモンドチョコ」又は一口サイズの板チョコを一個で十分満足できるようになってきた。
それまでは、時間が来たら空腹だろうとなんだろうと藤ベエのラーメンライス的なものを普通に食していた。
太るのも「宜(むべ)なるかな」である。やむを得ぬ仕儀。
それを、まず弁当（前日の余り）にした。冷や飯が減量に良いのだそうである。
弁当が無理な時は、多司のおにぎりセット。
又は、コンビニの三角サンドひとつと時雨のおにぎりひとつ。
今考えると、これらでも十分に多かった。
何せ、在所時は椅子に座って只管（ひたすら）キーボードをたたいているだけなのであるから。
弁当を徐々に少なくし、今では「仙豆」でOKになってしまったのであった。
RI○APに大金を払わないで、どこまで近づけるか？
なんとも稀有壮大？な野望？なのである。
そう！今まさに「ヤセ期」到来なのである。

※チョコレートの効用等
チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれています。（HP引用）

チョコレートは高カロリーですが、それは砂糖とカカオバターによるもの。カカオバター自体の脂肪は溜まりにくいんだとか。しかも、チョコレートには脂肪分解のはたらきもあるんです。（HP引用）

かのゲッターズ飯田（芸人さんで占い師）さんも「幸せになるための条件」のひとつにチョコレートを食べること、と書いてあります。

※アーモンドの効用
ビタミンE（抗酸化）
ビタミンB2（脂肪の代謝促進）
オレイン酸（不飽和脂肪酸）

易三昧 270902 風沢中孚

易三昧　270902
人物・・・20代後半の女性
対象・・・結婚
結果・・・＜卦＞風沢中孚（ふうたくちゅうふ）
　　　　　＜変爻＞初爻
　　　　　＜之卦＞風水渙
中孚は心中に信（まこと）ある事。
心中に誠心あれば吉。
「相思相愛」の卦とも。
まさしく、結婚には最適な卦であると言えます。

しかしながら、話を聞いている内に、なかなか困難な問題があることが分かりました。
今はやりの事実婚状態であるという事です。
このことは、易から見ると、「正道固守」からは外れます。
易は、ほとんどの場合で、「正道」が固く守られていれば「吉」であり、
そうでなければ凶または「悔い」もしくは「咎（とが）」などとなります。
私自身は事実婚を否定するものではありませんが、
こと易に関していえば、昔ながらの考え方に支配されます。

従って、占断としては、通常の結婚をしたいのであれば、
今まさに絶妙の卦が現れており、昔ながらの手順を踏んで（「正道」）すすめていけば、
めでたくゴールイン（「吉」）できないはずはない、となります。

変爻をみると、初爻では、信じてよい相手かどうかをよく推し測ってから信ずるならば吉、とあります。
さらに、之卦まで見ていくと、結果は悩み（事実婚から結婚へ）が解消されて無事にゴールイン、となりそうです。

最初は事実婚でもいいと思っていた女性が、昔ながらの結婚を願ったとき、さて相手の男性はどう動くのでしょうか？
当たるも八卦といいますが、さて今回の首尾は如何なりますことか・・・。

全米オープン、錦織選手初戦敗退・・・

全米オープン、錦織選手初戦敗退・・・
第４セットのタイブレークでマッチポイントを握りながら、
アンフォーストエラーによりセットを落とし、
それを引きずったのか・・・。
残念！！

いつもの自分なら
応援している側が負けそうになったら
チャンネルを変えるか、寝るのだが
最後まで見てしまった・・・。
最近、近年になく運動を継続できるようになり、
その事が少しずつ心も変えて言ってくれているような気がする。
昨日、日課にしている事務所帰りのウオーキングの締めに、
年甲斐もなく、半月板が四半月板しかないことも忘れ、
暮れ泥む少雨の鶴舞公園のグラウンドで、
１０メートルのダッシュを８本もやってしまった。
そのあと散歩に付き合ってくれる妻と一年ぶりに中華料理「丸栄」へ。
久しぶりの五目焼きそば・餃子・エビチリ、そして生ビール。
美味しかった。

錦織選手、お疲れ様でした。

A life spent making mistakes is not only more honorable, but more useful than a life spent doing nothing.
George Bernard Shaw （バーナード・ショー）
間違いだらけの人生は、何もしなかった人生よりも、誇らしいだけでなく、有意義なものだ。

ウオーキング中のつぶやき英語で覚えた名言。

３週間続ければ人生が変わるそうなので、
４月から続いているのだから、
そろそろ人生が変わってくれないかしらん・・・。

漸く興奮が冷めてきたので、２度寝へ。
おやすみなさい。