辛抱する事。 耐える事。 今日の晩ごはん。＆花。 それに私の体形。

　　
　　先ず。　午後には時間を見つけて　運動。　例のやつ。　で、・・・

　　　・・・ボウリング。



　　こんなのが　いろいろ　有るわけで、・・・　



　　散歩にも　行って来た。　

　　　　月が　とても　きれいだった。（写真が悪いけど、）



　　ねっ。

　　　・・・ほらァ。



　　今日の　晩ごはん。

　　　　　　カイワレ大根。とォ。



　　今日　知り合いからの　頂き物の　ステーキ肉。

　　　ううん、・・・　　　　ダイエットしてるのにィ～　　と、思ったけど。

　　・・・折角だから　　食べた。　　えらい事に　なるんじゃないかァ～。　　



　　写真が　悪いけど。

　　　　私の好きな　黄色い沢庵。



　　それに、　白米。



　　さて。

　　　　・・・これが　私の体形。　　１ｍ22ｃｍのウエスト。



　　これは、　　前から見た。　私の　腹。

　　　そろそろ　体重測定。　　やるかァ～　前回から　約1週間。　　



　　撮りためた。　　花。あるよ。

　　　　　　・・・二枚だけ　載せます。

　　花の名前は　　分かりませんよ。　　私には、・・・



　　・・・これは、

　　　　　菊。　　でしょうねっ。



　　さて、　　今日はこの辺りで　止めときます。

　　　　また。　　明日。　　宜しくお願いします。　　ダイエット中の　６４歳　男　身長165ｃｍ　では、

辛抱する事。 耐える事。 お昼に なりまして、 食事を終えました。

　　ご飯は　白米。　少々。



　　もやし炒め。　　　・・・・これなら　カロリー　少ないでしょー。



　　そして、　　昨日の残りの　トマト鍋。



　　そして、　白い方の漬物。　　・・・これだけ。



　　・・・・散歩に行って来ました。

　　　　これ、　　この通りの　雪。　　です。



　　これはこれで、　　気持ちが好いものです。　　一面　銀世界。



　　竹林は　　雪の重みで、・・・　　　これは、夜見ると　幽霊の様ですよ。



　　では、　　ここまでにします。

　　　　・・・後は　晩ごはんを　食べてからに、・・・　　宜しくお願いします。

辛抱する事。 耐える事。 今朝の 食事と花。 と、・・・・

　　　朝は　簡単。

　　　　　・・・昨日の残りの　沢庵。（黄色い奴）　　



　　　簡素に作った　　御雑煮。

　　　　　・・・お餅に　カツオぶしを掛けただけ。

　　　　　　・・・でも、　美味しいよ。



　　　ここで、　一枚　　花の写真。

　　　　・・・・花びらが　開いてない時って、　

　　　　　　　　折り紙をたたんだ様に　なってます。



　　　今日の　閲覧者数と訪問者数。　です。



　　　・・・・この板　何に使ってあった　物か　分かりますか。？？

　　　昨夜　夜中に、オシッコ起きて　チョット小腹がすいていたので、

　　　お勝手を　徘徊していたら　冷蔵庫から　板かまぼこを　見つけてしまった。

　　　・・・私が好きで　二日ほど前に　買って来て有った物です。

　　　・・・こんな事をしていて　ダイエット。　大丈夫。　　　かなァ～。？？



　　　これ、

　　　　今朝の　最後の　花。

　　　　　・・・・何て　花。　なんでしょー。？



　　　　では、　　お昼御飯の　　後にでも、・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　宜しくお願いします。