辛抱する事。 耐える事。 さて、 今日の晩ごはん。 私的には、・・・

　
　　用事が有って、通りすがりに　雪だるま　ふたつ。



　　今日の　晩ごはん。

　　　　・・・・味噌鍋。　　

　　　カロリーの少ない　もやし、ねぎ、シイタケ、等々

　　　　・・・これなら　ダイエット料理として、　　合格。　　　でしょー。



　　　それに、　　カイワレ大根。　　　　・・・だから。



　　　ハイ。

　　　　・・・ここから　花の写真。

　　　　　きれい　すよォ～　　　　ねェ～。



　　ハイ。

　　　・・・もう　ひとつ

　　　　　　これも、きれいでしょう。



　　・・・さて、　　前回から　どれ位たったのかなァ～。

　　・・・そろそろ　かなァ。　　　体重測定。　少しは減ったかなァ？

　　・・・月に　２Ｋｇ　減が目標。　　　そして、ウェストは確か　１２２センチ。？

　　・・・せめて、　取り合えず　１ｍ　位にはなりたいね。

　　さて、　今日もこの辺りで、　近じか　体重測定やります。

　　　・・・その時は、また発表します。　　

　　では、　また、宜しくお願いします。　　　身長１６５センチ。　６４歳。（男）　念のため、禿げ頭。です。


　　

辛抱する事。 耐える事。 ・・・・行って来ました。 ポポの散歩。

　　　　散歩に行って来ました。

　　　　　　梅畑。　・・・雪の中です。



　　　　・・・これ見て、

　　　　　　　この道を通って、段々畑へ。



　　　段々畑も　この通り。

　　　　　・・・あそこへ行くのは、　　止めました。



　　お昼のごはん　は、　少々カロリーが高くても　大丈夫。って、

　　・・・晩ごはん　には、　今まで通り　　野菜中心にしてるから。

　　・・・だから、　　　肉炒め。　　これ位　良いでしょ。



　　・・・それに、　白米。



　　・・・そして、　貰い物の　　カイワレ大根。

　　　　・・・こいつは　沢山有るから　まだまだ続くぞォ。



　　　ここからは、　恒例の花の写真。　　です。

　　　　・・・きれい　でしょう。



　　　ハイ。

　　　　・・・・これも。　　　　ねっ。



　　　次のブログは、　　晩ごはんの後ですね。

　　　　　　　　　　　また。　　宜しくお願いします。

辛抱する事。 耐える事。 パン。 今日も朝はパン。 ・・・そして 冷たいコーヒー。

　　　　外は、とんでもない雪。　ポポの散歩も　後回し。

　　　今日は　日曜日。　新報道２００１年という番組に　小澤一郎が出演って、・・・

　　　私は、彼に対する　この過去一年に及ぶマスコミの報道は　かなり偏向報道と思っていて

　　　・・・この日の出演に注目していた。　期待どうり　堂々との受け答え　感銘した。

　＊　今日のは、　　パン。　　　　今日の食事は、　パン。

　　　　　　・・・・そして、　冷たいコーヒー。　グラスに半分。

　　　　　　　　・・・これで、終わり。　　だって、　ダイエット中。　だから、

　　　　　　７個入りの内　　４個を食べた。　　だって、　ダイエット中。　　だから、



　　　　ここで、今日の花。　　です。

　　　　　　　　　　　・・・・どうです。



　　　今日の　閲覧者数＝訪問者数。　　です。



　　　そろそろ　ポポの散歩に行ってやらないと、・・・・

　　　さっき、　外を見て見ました。　　雪が積もっています。

　　　・・・・ポポの散歩。　　億劫になります。

　　では、また。　　後でブログしますので、宜しくお願いします。