ちょっと休息

先月から「体力作り」のために、ほぼ毎日トレーニング教室に通っている私ですが、１７日以降お休みしていました。１６日の朝起きたら右膝が曲がりにくく機械に例えるなら「オイル切れ」な感じ。膝がぎすぎす？で腫れはないけどぱんぱん。痛みもあって正座は全くできない。一日で何があったんでしょう。でもこれ、初めてじゃなく数年前に経験した症状。全く同じことになってしまいました。数年前の診断結果は「加齢ですね」でした。そこで、とにかく脚力の筋力強化をばっちりやらされると驚くほど元に戻りました　
あれから数年。また負傷した箇所が復活しちゃったんですから、「加齢ですね」を即思い出しました。良くなってもずっと続けていなければ、またなるに決まってます
そして今朝。起きたら、膝の違和感が消えていてあれ？あれれどういうこと‥。不思議だな～、ほぼ治っています！日にち薬って大事ですね。オーナーに言っていたら即「ブロック注射しておいで！」と言いそうだから、今回は黙ってたんですよ。。この１週間のお休みがよかったようです。
来週から、今度は膝に関してはゆ～っくりペースで、他もちょっと控えめにトレーニング復活です。多分ですが、ちょっとがむしゃらにやり過ぎたことで、鈍っていた膝がびっくりしゃったのかなと反省してます。（天然♀）