花粉症のお話

花粉症になった。
と言っても昔からそうなので今更な話なのですが、程度の話です。

私の花粉症は軽い方で市販薬を飲んで普通に過ごせば時折くしゃみが出るかな？という程度。
今年は違った。
症状が重いのである。
理由は二つ。

１つ目は市販薬。
毎年買っていた市販薬が見当たらなかったので仕方なく別の薬を購入。
しかし、この薬との相性が悪いのかくしゃみがいつもより出るのである。
さらに今までは特に気にすることのなかった目の痒みまで発症。
これは酷い。
ちなみに、今までの市販薬は目立ちにくい所に置いてあったというオチ。

２つ目は登山。
ダイエット兼趣味がてら登山に行くのですが、この時期の登山は花粉との闘い。
前述の通り普段は薬飲んでいれば問題ないのですが、今年は薬も弱い上に大量に花粉を浴びたと見えて一昨日から明らかに花粉の症状が出た。

これはもう、薬の効き目が弱い所に花粉を大量に浴びて自ら発症させに行っているようなもの。
今まで大丈夫だったからと余裕ぶっこいて結構なことになっています。
それでも一応は病院とか行かず済んでいるだけに本当に重症な人と比べるとましなのかなと。
３月をしのぎ切ればあとは問題ないはずなのでそこまで我慢。

人の体はすぐなまる その2

さて、前回の記事からさらに２年経過。
続々とブログが閉鎖される中、老舗のGooは流石に息が長いですね。
なんかちょっと軽く感想を書きたいと思った時に便利。
ツイとかインスタとかでも良いんだけど、あれって身バレするから古い人間としてはブログが便利。

さて、２年前のブログによると当時の体重はおよそ６３㎏らしい。
で、今は６８㎏。
年々体重が落としにくくなってる。
まぁ、最大の問題はストレスとかで暴飲暴食することなんですがね。

とりあえず２年前と同じく軽く運動をしたらアキレス腱炎っぽい物になって逆に運動できなくなった。
よりダメになってる。
もう完全におっさんだ。

人の体はすぐなまる

さて、昨日のブログから一日。
意を決して改めて体重計に乗ると63.1kg。
1週間で3kg増えた計算。
食べられることは健康な証拠だけど、このままのペースで行くと2月には70kgを超えてしまう。
やろうと思えばできるけど、何一つ利点がないのでダイエット。

というわけで、昨日より運動(+食事制限)再開。
まずは軽くランニングを、と思って近所のランニングコースへ。
11月までは毎日のように7~10km走っていたので、まぁいけるだろうと思って走り出す。
しかし寒さもあるとはいえ、すぐに体に来る。
特に古傷である膝に痛みが出たので無理がきかない。
どうにか5km走って終了。

翌日はジムへ。
まずは簡単な調整系のピラティス。
流石に疲れるということはないものの、可動域が鈍くなっているのか動きが悪い。その後は筋トレや水泳をやる。
水泳は思ったよりも普通にいけたけど、筋トレがきつい。
元々筋肉ある方じゃないので少し怠けただけで衰えがすごい。

とりあえずは膝の動きをよくするため柔軟と軽いランニングを中心にやっていくしかなさそう。
とほほ。