新型コロナウィルス感染拡大のなか、
いわれはじめている免疫が
過剰にはたらいで
臓器を攻撃していると・・。
そんな世の中でも、
人は誰にでも
年を重ねているのです。
自粛している今、
年齢と関係なく
ストレッチや運動をしなければと
感じはじめて・・・。
身体機能が低下が始まっているなか、
骨・
関節・
筋肉などの運動器が支障をきたして、
否が応でも運動機能障害など
引き起こしているとおもいます。
また、
そのような状態をロコモシンドロームとも言われ、
筋肉の低下、
減少など現実におきているのです。
歩行障害や転倒から
要支援、
要介護の
きっかけになるともいわれていますので
要注意です。
新型コロナウイルス感染拡大を防ぐとともに、
免疫を上げていこうなど
広がっています。
身体の中を
栄養と酸素やビタミンなど運ぶ血液によって
免疫の構築を図るにも、
第２の心臓ともいわれている
ふくらはぎの働きを
助けるには、
足裏を指先からタッピングすることです。
免疫系を構築しながら、
気力や
エネルギーアップを図れ、
身体のバランスを整え
健康改善とともに、
今、
第１の難問、
新型コロナウイルス感染を
寄せ付かさせないためにも、
また、
豊かなシニアライフをおくるためにも
必要な予防対策の
お役に立つと思うのです。