変わり目

今日の透析は+1.1kgで終了。(-_-;)
私の予定では+0.8kgだったはずなんだけどなぁ。
今日もずいぶん涼しくて、汗もかかなかったし、その分予想以上に重かったのかな、と思っております。

（汗だけで300gも変わる訳はないのですがね。）

今までと同じ感覚で水分をとっているとカンタンにオーバーするのだな。
飲食も衣替えせねば。

今日のプラス分はコツコツ戻していきます！