回復している

3連休明けの仕事。

「あー行くのいややあー」

ていう感じはなかったんですが、結構疲れました。

1日働くっていうのは色々疲れる。

今の職場は階段を上がって、長ーい廊下を歩いた先にあるのだけれど、体力のない私には階段も廊下も少々つらくって、歩けないわけではないけど、結構息を切らしています。

まあ、それくらい、体力がない、っていう話ではある。

なので、2日休むと体がなまってしまって、休み明けは階段を上がるのがものすごくしんどくて、足がふらふらになっていたんですが、最近それがない。

以前は休みの日はしんどくて、寝ていることも多かったのだけど、最近はあまり寝ないし、動いているし、それに、エアロバイクもちょこちょこやっているからか、脚力がちょびっとはついてきた感じがあります。

（あくまでもちょびっと。）

実は、今月のテーマは”体力回復期間”、だったのですが、元気だったころと比べると、回復というには程遠い感じではありますが、全く人並でない今の私にはボチボチ回復した期間ではなかったかと自賛したい。

まだ1週間あるので、ラストスパート。

さあ明日もがんばろう。

こっち？

今日は休みだったけど、いつもと同じような時間に目が覚める。

で、なんだか目が腫れてるっぽい。

以前も原因不明で朝起きたら目が腫れてた、ということがあったので、恐る恐る鏡を見てみる。

が、その時のように、パンパンには腫れていない。

でもまぶたが重い。

そのうち治るだろうと、休みなのをいいことにゴロゴロしていたのだけど、お昼前になっても腫れぼったさはおさまらず、温湿布もしてみたけれどスッキリせず。

何でこんなことになってんのやろな、とさしたる原因も思いつかず夕方透析に出かけた私なのでしたが・・・

今日は月曜日、とはいえ、体重は思っていたよりもオーバー。

いつもより30分長い4時間半で引く量を少し増やしました。

今日は祝日なので開始時間が早い。

なので、30分長いといってもいつもよりは30分早く帰れるのです。

先週からドライウェイトを上げたけど、むくみが気になったり、血圧が低めだったりして、4時間半透析を勧められたっていうのもあるし、4時間と何が違うか体感してみよう、というのもあって、今日もそれなりに気をつけて調子を見てたのだけど、今日は引く量を増やしたと言ってもドライウェイトよりも600gも多かったので、血圧もそれほど低くなることはなく、足のつりもなく透析は終了したのですが、ふと、もしかして、今日の目の腫れぼったさは、むくみ？と思う。

今までそういう経験をしたことはあまりないけど、水分採りすぎると顔がむくむってあるもんな。

私の場合は透析がらみだけど、むくんでて目が腫れるってことはあるかも？

今週末、足のむくみは気にならなくなってたのだけど、ひょっとして目に来たのか？

と、疑っております。

あら気にならない

水曜日からむくみが気になるようになっていて、木曜日も、金曜日も同じような状況だったのだけど・・・

金曜日の透析はドライウェイトで終わり、昨日、今日とそれほどいつもと変わらない感じで過ごしているのだけど、今の時点ではむくみがそれほど気にならない。

いつもの週末のように食べたり飲んだりしているので、水分の摂取量が少ないわけでもないと思う。

体が新しいドライウェイトに慣れてきたのか？

わからない。

わからないけど、今日はむくみが気になりません。

なんでかな？

美容院

今日は髪を切りに行ってきました。

3か月ぶり。

ずいぶん長いことほったらかしでした。

冬に向けて、少し長めにしようと伸ばしてはいたのですが、2日ほど前に急に切りたくなって速攻予約を入れました。

私の行っている美容院ではマスクをしたままカットをするのだけど、今回は割と耳の横の髪が長めだったので、カットの際にマスクが外れて、美容師さんは苦労されてました。

最初、マスクをしたままカットをするのってすごく違和感を感じていたのだけど、なんだかそれも慣れてしまったな。

今日くらいから気温が下がってくると聞いていたけど、今日は割と転機が良くて暑いくらいだったので、襟足は短めに切りました。

来週はマフラーがいるなあ。

風邪をひかないように気をつけよう。

ストレスとの付き合い方

ストレスはない。

と思っているけど、それなりにストレスはあります。

ストレスはない。と思おうとしている。

というのが実際の状態に近いのかもしれません。

ストレスはない。と思っていると、いくらか気持ちは楽になるし、ぼんやりしていたらストレスを忘れることもあるとかないとか。

まあそれが、私のストレスとの付き合い方です。

今日も、私にだけメールが来てない案件があったり、私だけ仕事を外される案件があったり。

（と書くと、なんだか陰湿ないじめにあっているようだけど、そういう訳ではない、と思う…）

軽くストレスを感じて、ネガティブなことをネチネチ考えながら仕事をしてたんですが、そのうちどうでもよくなっていました。

ストレスと真面目に向き合わない。

それが私の極意です。

（いや。ただ能天気なだけ。）