肝はインエッジ

昨日のワクチンの影響がそれほどでもなかったので、ちょっと滑りに行ってきました。
行き先は無理せず近場の伊勢崎スケートセンター。

今日は片足スネークについて。
片足スネークはけっこう前から取り組んでいる課題なのですが、今まで意識がアウトエッジにばかりいっていて、インで蹴るという意識がありませんでした。
アウトも大切ですが、インを意識して漕ぐと減速せずに進める。
エッジを傾けると氷から「グググッ」という音が返ってくるのですが、アウトでもインでも同じような音が出るように乗る。
フォアの片足スネークもそうなのですが、バックの片足スネークこそインエッジを引っ張ってくるのが大切だと思いました。
バックは乗るポイントがまだよく分かっていなくて試行錯誤中なのですががんばります。
フォアのインエッジがもう少し安定してきたら、インエッジだけで漕いでサークルを描けるようになりたいです。
何回かは漕げるのですが、まだまだ連続してできません。
練習ですね。

バックスケーティング＆右足ブレーキも継続して練習。
やっぱりしっかり止まれるという感覚は大事。
中西の氷はブレーキの怖さがあまりない気がします。

今週も楽しく練習できました。
また来週。