スケート練習メモ（2024.8.27）

来週から仕事が通常モードに切り替わるので、今日が最後の平日休み。
最後の最後までやっぱりスケートです。

今日は一人だったのですが、久々に一人で滑ってみると基礎練から前に全く進まない！
みんなで滑ってるといろいろやってみたくなって、結果バランス良く練習できていたりするのですが、一人だといろいろ気になってしまって・・・。

【スイングロール】
まずはフォアのスイングロールから。
最後のあと一蹴りを意識。
そしてバックのスイングロールを始めたら左右の差がかなりあることに気付き、苦手側を重点的に練習。
左足が苦手ですね。
バックでも最後にあと一蹴りできるといいな。

【スネーク】
これまたいつもやっている基礎練。
フォアのスネーク左右とバックのスネーク左右。
これもバックの左足に乗れない問題を何とかしたいんですよね。
たぶん左足のときには上半身とフリーレッグが上手く使えていないと思われます。
バックのスネークって体全体を使っているイメージなので。
がんばって練習しましたが、まだまだですね。

ここまでの超基礎練ですでに1時間くらい乗っていた気が。
バックのアウトエッジでの乗り位置がつかめてきたので収穫ありです。

【スリーターン】
バックからフォアの動きが苦手なので、今日はそこを重点的に練習。
フォア→バックのときに比べてエッジの後ろの方に乗るので、それが怖いのでしょうね。
あとフリーレッグをしっかり前にもってこないと回れません。
最終的にはフリーレッグで勢いをつけてその場で何回か回りたいのですが、まだ先は長いです。
ところで、バックアウト→フォアインのスリーターンは練習していますが、バックイン→フォアアウトのスリーターンってやったことないかも。
今書いていて気付きました。
次回やってみよう。

【チョクトー】
最近流行りのチョクトー。
クローズとオープンがあるんですね。
それさえ知らなかった・・・。

クローズはフォアがアウトエッジ、バックがインエッジ。
フォアの先行足の後ろにバックの足が入ってくる感じ。
左足先行のクローズチョクトーは割とできる。
でも右足先行になると全くダメ。
どうして同じ動きなのに左右でこんなに難易度が違うのでしょう・・・。

オープンはフォアがインエッジ、バックがアウトエッジ。
そして先行足の前にバックの足が入ってきます。
これ難しい！！
フリーレッグを振り上げて踵からストンと入ってくる感じらしいのですが、足がその形にならない。
練習していて思ったのですが、バックの足が入ってくる感じってピボットのときと感覚似てる？

チョクトーは上半身をめちゃくちゃひねるので体が温まります。
寒くなったときに練習しよう（笑）

【ハイドロ】
上半身を低くするハイドロ。
乗っている足をどれだけ体に引きつけられるかが肝。
10回に1回くらい
「今のけっこうよかったかも。」
っていうのがあります。
でも体力消耗しすぎてそこまでいかない・・・。

気になっていたことをゆっくり確認できて贅沢な時間でした。
ただ、練習しすぎて若干気持ち悪い・・・。
早く寝よう。