一番乗り

今日は仕事の後直で竜宮に向かったため、18時には竜宮入り。
当然この時間だと誰もいないので、しばらくは一人で練習してました。

最近闇練の時に足が痛くなることが多かったので、今日はアップを念入りにしてみました。
軽く汗ばむまで公園の中を歩いたり走ったり。
すると・・効果覿面
今日は練習中足が痛くなることはありませんでした
やっぱり一日中座って仕事してると血行が悪くなってるのかな。
アップは大切ですね。

今日は光のルーチンを中心に練習。
ただ、一つ問題が発生しました
私はシンクロ部門でkjさんと猫飛燕のロングバージョンをする予定だったのですが、ロングバージョンだと制限時間の30秒を明らかに超えてしまう
うーん、どうしよう
裏と同じルーチンかなぁ。
何かいい案ないかなぁ。