11/3 スケート@中西

今日は少し早起きして、午前中は高崎のスズランへ
冬物のスーツなんて買ってみたりしました。
12月に土曜参観があるからね～。
ついでに靴も買っちゃった
たまには買い物もいいですね～。
疲れるから2時間が限度だけど
そうそう、高崎スズランの地下にも「モチクリーム」が入ってました。
もちろん即買い
やっぱりおいしいわぁ、モチクリーム。もちもち～

午後はいつも通り中西へ
ん？リンクがちょっと寂しい感じ？
あそこら中に吊されていたハロウィンの飾りがないんだ
3月まで放置されるのでは？と心配されたハロウィンの飾りは無事片付けられたようです。
よかったよかった
その代わりにクリスマスの飾り付けがされていました。
が、ハロウィンに比べてクリスマスの飾り地味・・・
の写真の通りです・・
倉庫の扉の横に貼ってあるあたりがいかにも中西っぽい。
クリスマスの飾りに関しては、ツリーとリースが万年出しっぱなしなので、あまり違和感がないですね。
いつもの中西に戻った感じです。

さて、今日は本庄のお祭りのため大御所が現れず、のんびりとした中西。
私はひたすら自分のメニューを練習していました。
やっぱり順を追って練習するという方法は私には合ってるみたいで、今日もだんだんと足首と上半身がほぐれていって良い感じでした。
インラインで基礎練メニューをこなしていたときもそうでしたが、毎回同じことを繰り返すことによって、一つひとつの技の感覚が少しずつ良くなるのが分かるんです。
私の成長なんて微々たるものですが、少しでも良くなってるっていう感覚があると「がんばろう」って気持ちになりますね。

そうそう、最近刻みをする前にある練習を取り入れています。
それは止まった状態から真横に大きくクロスを入れ、その足で真横にまっすぐけり出す練習。
〈左に行く場合〉
まず止まった状態のまま左のエッジをアウトに倒しておきます。
この時、重心は前の方に。
次に右足を大きくクロスさせる。
クロスは膝から入れる。
この時のポイントはつま先を真横に向けてクロスを入れること。
おりた右足で真横にスーっと進む。
左足でブレーキ。
右に行く場合は全く逆のことをします。
これはつま先の感覚を身につけるにはすごく良いトレーニングです。
（ものすご～～～く地味な練習ですけどね）
「真横に進む」というのが意外に難しくて、しっかりつま先に乗れていないと上体のバランスを崩してしまいます。
これをやってから刻みをやると安心感、安定感が全然違う
やっぱり基礎って大事ですね～。

明日は式場でドレスの試着をしてから中西に行きます
今回はカラードレスに挑戦したいと思いまーす

■お知らせ■
11月18日（日）は久々に川越スケートセンターに行く予定です。