今シーズン初の中西

今日は夕方から中西へ出動
今シーズン初です。
昔ながらのレトロな雰囲気の中西ですが、所々ペンキが塗り替えられていたり、補修されていたりと軽くリニューアル？？
でもクリスマスツリーはそのままでしたw

4時くらいに中西入りしたのですが、お客さん全然いなくてびっくり
シーズン始めってこんなもんだったっけ？
混み始めるのは12月くらいからなのかな。
これくらいの人数なら練習スペースもたっぷりとれますね

今日も総合的にいろんな練習をしました。
スウィングロールから始まり、キャーリング（前後）、ワンフット、刻み、ダッシュ等。
ダッシュがめっちゃ下手になってた・・
遠征先だとダッシュができるほどのスペースってなかなか空いてないから、練習してなかったんですよね
体重が後ろに逃げてて怖い怖い
去年の12月にサンピアでTさんに走り方を教わったときの記事が残っていたので抜粋。

〈走るときのコツ〉
・ひざを曲げてできるだけ腰を落とす。（このときに背中は曲げちゃダメ）
・足首の力は抜く。
・走るときの衝撃は全てひざで吸収。
・目線は低く。（私の身長だとフェンスと氷の境にある黄色いラインくらいがちょうどいいらしい）

はい。すっかり忘れていました
そうそう。姿勢が高かったし、足首が柔らかく使えてなかったのね。
反省・・
次回がんばろう

それにしても中西にいると、がっつり滑ってしまうので、バテるのが早い！
前橋やサンピアの時はけっこう流して滑ってたりするからなぁ。
今日は夕方からの出動でしたが、帰る頃にはくたくたでした