「ゲシュタルトの祈り」は好きな詩・言葉の1つです。
ゲシュタルト療法の創設者であるフレデリック・S・パールズ（ドイツの精神科医）による詩です。
私は、境界線と自分軸がブレそうなときに読み返すようにしています。
原文はドイツ語ですが、今回、英語訳を紹介しながら日本語訳をとりあげます。その前に、予備知識を。
●It's up to you. 「（それは）あなた次第です。」
up to ～ 「～次第」
●It can't be helped. 「（それは）仕方がない、避けられない」
can't be ～ 「～のはずがない」
helped 「手助けされる」
これをもとに、英語を読んでみてください。
【ゲシュタルトの祈り】
I do my thing and you do your thing.
I am not in this world to live up to your expectations,
And you are not in this world to live up to mine.
You are you, and I am I,
and if by chance we find each other, it's beautiful.
If not, it can't be helped.
なるべく英語の意味に忠実に訳すとこうなります。
私は私のことをします
あなたはあなたのことをします
私はあなたの期待に応えるために
生きているのではではありません
あなたもまた、私の期待に応えるために
生きているのではありません
あなたはあなた、私は私
もし、偶然にも私たちが出会えるのなら
それは素晴らしい(美しい)こと
もし、そうでなくても
それは仕方のないこと
スタエフでは、「英語表現の解説、英文の朗読、その解釈」と、
詳しく説明していますので、ぜひ聴いてみてください。
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note（ノート）
■参考図書
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気づきのセラピー―はじめてのゲシュタルト療法
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