体調日記

ここ1週間くらい、明け方に勝手に足が動いてしょうがない。

足が動く、というより中の筋肉が勝手に収縮して、固くなったり締め付けられたりしてる感じ。
右の背中のあたりもそれを感じます。

そして勝手に胸から下は感覚が鈍いと思い込んでいたのですが、
どうやら、尾骶骨？仙骨？のあたりの皮膚は大丈夫のようです。
これは、2、3日前にシャワーを浴びていて気付きました。

で、最近、腕が痛いんです。

夜、横になって寝て、肩や腕が圧迫されているからなのか、体幹をカバーするために無意識ではあるが常に腕で体を支えているからなのか、脇の下の神経が通るあたりから手首にかけて痛みがあります。

マッサージもしてもらっていますが、なかなか手強いです。

多少良くなったかな？と思うのは体幹かな？ベッドの縁にどこにも寄りかからずに座っているのがあまり苦ではなくなったこと。

足は相変わらず左があまり言うこと聞きません。
内反はあまり出ませんが着地がまだ内側。
右足は着地はいいのですが、内反出てます。

力が抜けるといいらしいのですが。

足を上げるのは力技だから力入るよなー。
まだまだ難しいです。