2019.2月★買い物2回目

寒くてたまら～ん！
これで、雪が降ってくれたら寒さも和らぐのに、、、
ちーーーっとも降らないから寒くて凍えそう



血液検査結果が史上最高に悪くて食生活を見直そうと意気込んでるケチコです。
さっそく、仕事終わりに買い物へ



鶏ささみ301
ハム140
キウイフルーツ95
大豆水煮127
トマト缶100
黒ごまクリーム181
米粉パン170
そば149

1,263


食費残金7,737


パンに塗るクリーム高いわぁ
こんなこと続けたら１ヶ月の食費はいくらになるのやら。
貧乏ケチコにとっては、とても贅沢なお品を買った気分
たった170円なんだけどね(笑)



あとは、タバコ(2)960円も使っちゃった
やめられないけど、少しでも努力はしてみよーと思います。
タバコ費残金3,080円



今回は糖質制限はするけど、炭水化物は抜きません。
頑張るのみ

数値を下げようとすると、食費が上がる！

血液検査結果を何度も見ました。
高血圧、中性脂肪、ｶﾞﾝﾏGTPの異常数値！


昨年、１年間の食生活を思い返せば、覚悟していた結果なんだけどね。
薬を替えよう！と提案されたのを次の血液検査まで待って欲しい。
食生活を見直します！と言い猶予を頂いた手前、本当に改善しないと。
これ以上悪くなったら、病院代にお金がかかってしまうし、、、



って事で、土日は、炭水化物を抜きました。(米、麺、パン)
豆腐に納豆をかけて食べたり、、、
野菜の上に鶏むね肉をのせ蒸したものを食べたり、、、
冷凍庫にあった生おからできな粉もち風を食べたり、、



でも、飽きる！
飽きたら続かない！
だから、数年前に購入した中性脂肪を下げる料理本を参考にしようと思います。



でもね～
本を見たら今までのように、食費10,000以下は無理なんだわ～
食費いくらになるか全く検討もつかないけれど、、、、
やるしかない！



そこで、考えるのはタバコ代だよね。
本当に無駄！
タバコ代を何とかしたい。。



とは思いながら、、
禁煙する！とは言えないヘタレップリ(￣□||||！！



頭がイテーーーc(>_<。)シ*
血圧だな。

2019.2月★買い物1回目

大寒波で大雪が降る前に買い物へ
それにしても、ケチコ自身は寒いんだか暑いんだか分からない更年期！
いつのまにか、そんなお年頃になりました。


貯金もゼロに等しいのにね。
それなのに、、、
食費の節約も程々にしないといけない検査結果もでました。


踏んだり蹴ったりとはケチコのことです。



買い物したのは、

鶏むね肉260
ヨーグルト97
長ネギ104
ニラ93
春雨104
牛バラ221
玉葱104
小松菜104
納豆45
キャベツ93
白菜93

1,308


オーバーした308円は、WAONに残ってた分で支払い。



野菜を中心に買ったけど、後は、冷凍庫にあるもので、、、とはいかないか？
ネットで少し調べなきゃ。



食費1,000(残金9,000)



病院代・日用品1,700(残金3,300)



灯油・ガソリン2,660(残金7,340)



タバコ880(残金4,040)



食費と日用品を一緒にしていたけど、病院代と一緒にしました。
少しでも食費の予算を増やそうと思って。



極端な節約ができるのは、若いときだけ‼
思い知らされた血液検査結果でした。



薄給には辛いけど、病気になったらもっと大変！
食事と運動で改善できるなら安い！と思うよ。
頑張ろう。

2019.1月分お給料

お給料頂きました。


年末調整(7,000)込みで137,000。
年末調整なかったら、130,000って、どんだけ薄給なんだよ！



支払いすると残りは47,000円。
7,000＝お楽しみ貯金
10,000＝貯金



端数は取り敢えず、お楽しみ貯金としてますが、まだ何も決めてない(笑)
春になったら、車税があるし、、、支払いに回す貯金かも。


内訳は、
食費・日用品＝10,000
病院＝5,000
タバコ＝5,000
ガソリン・灯油＝10,000



年末で車ローンが終わったので、やっとお給料から10,000円を貯金に回せるようになったのが嬉しい！
本当にやっと10,000円！



相変わらず余裕なんてないし、、、
何かあったら一発アウトー！となるような綱渡りの貧乏生活してます。



挫けずに貧乏生活しながら
貯金額100,000円を目標に頑張ります！



しっかし、お給料ヤッス！
転職できる年齢ではないし、定年までシガミツキ薄給を貰い続けるしかない現実。
頑張ります！

何とか残った

1月締めました。


親の介護も色々なサービスを使い倒し、ケチコは自分の生活が出来るようになりました。
本当に介護保険制度はありがたいと思うと同時に中小企業でも理解ある会社、サポートしてくれる同僚に感謝しかありません。



どれか１つでも欠けてしまったら、、、
介護離職する道しか残されてませんからね。



自分の生活が回り始めた1月の残金ですが、、、
食費・日用品＝3,233
灯油・ガソリン＝1,000
病院＝10
タバコ＝200

合計4,443



残金、、、すくなっ‼


端数は小銭貯金へチャリン。
4,000円は、予備費にするか！
とりあえずー！