'24シーズン走り初めは途中撤退。

今日もお休み中の1040です。暇を持て余してるこの頃。^_^;
暮れも押し迫った12/16日に左太腿裏に筋膜炎の症状が出てRUNの目標を達成出来無くて悔しい思いをした。
あれから19日が過ぎ、お山歩きの時には平場や下りに軽くジョギってたので『もぅそろそろ』って思って
軽くRUNしてみようか？喰っちゃ寝の毎日だし...。

　　　　
トレーニングのお山だと短くても10km、5時間ほど歩かないとだけどRUNなら10km程度でもそこそこ
走った感が有るので10km目当てで毎度のご近所の田んぼ道ぐるぐるコース。

　　　　　
スタート1kmは左太腿の感覚を気にしながらだけど思いの他、速く入れた。以降は上げたい気持ちを押さえながら
5:20〜5:30を維持する様に走るも5kmを過ぎた頃から雨に降られて何とか7kmまで我慢して撤退終了〜。
足は動いてくれたけどヤッパリ少し太腿裏に違和感を感じる。今日のところ途中撤退で良かったのかも？
って思う事にした。今年のRUNの目標は...筋膜リリースが上手く行ってハーフの距離を走り切れる事！
そうすれば自ずとお山も上手く歩ける様になると思うのだが...どうだろ？