お盆休み最終日。

お盆休み9連休の最終日。この九日間は予報が悪かった日にも雨に降られる事も無く...むしろ暑い毎日。
で、お盆休み最終日の今日の今日もやっぱり暑い。

　　　　　
で、今日もお山へは行かずに早朝に軽くJOGっておいた。計測は11.16kmだけどGPS補足するまでスタートボタン
押さなかったから12km強はJOGってる。まぁ当初の目標は15kmだったけど。
一月半くらい前に走った時に左太腿の裏に痛みが出て連休初日の10日に走った時に4kmほどでやっぱり痛くなって
全然治って無くて...でも次の日にはお山へ行ったけど歩く分には大丈夫。少し速めに足を振り出すと痛いけど。
今日も5km過ぎた頃から違和感有ったけどスピード上げないで6:00/km前後なら行けたので何とかJOGって12kmほど行けた。結局9日も休みが有ったのに、お山1回RUN1回じゃ運動不足はいなめない。駄目ダメなお盆休みでした。