10日振りのRUN。

前日の夜遊びで寝不足と暑さで昨日はゴロゴロ＆アイス食べるのループだったので少し暑さも落ち着いた夜の20:30頃から近くの中学校のグラウンドをぐるぐる。

　　　

何時もは少年サッカーが練習しててグラウンド使えないんだけど、昨晩は連休からなのか？使って居なかったので久々のグラウンドぐるぐる。アキレス腱が少し痛いので土の上の方が足に優しくてイイ。2kmまでは1km6分台だったけど3km以降は5分台後半から最後の7kmは5:11/kmで行けた。流石に一時間少し前に食べた夕飯が未だ胃の中で絶賛消化中だったので前半ペース上がらす...。何もしない罪悪感から少し解放？された気がする。^_^;